by Εάν το παιδί σας πάσχει από ανεπάρκεια πρωτεΐνης, η συμπερίληψη της καλύτερης σκόνης πρωτεΐνης για παιδιά στη διατροφή τους θα μπορούσε να βοηθήσει.
Ένα σωστό και καλά ισορροπημένο γεύμα είναι σημαντικό για τη συνολική ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών. Αλλά η ώρα του φαγητού μπορεί να είναι λίγο δύσκολη για τους γονείς εάν τα παιδιά τους είναι εξαιρετικά επιλεκτικά για το τι τρώνε. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών ή πρωτεϊνών λόγω διατροφικής ανισορροπίας. Αν και τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι αρκετά για να καλύψουν τα παιδιά τις καθημερινές τους ανάγκες σε πρωτεΐνη, εάν υπάρχει έλλειψη, η συμπερίληψη σκόνης πρωτεΐνης στη διατροφή τους μπορεί επίσης να βοηθήσει. Είτε ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα, βελτιώνουν τη δύναμη ή υποστηρίζουν την υγιή αύξηση βάρους, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης μπορούν να βοηθήσουν τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού σας. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για παιδιά που μπορείτε να δοκιμάσετε.
7 καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για παιδιά
Οι καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για παιδιά στην Ινδία μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή πρόσθετης διατροφικής υποστήριξης στο παιδί σας. Εδώ είναι οι καλύτερες μάρκες πρωτεΐνης σε σκόνη για παιδιά, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να κατανοήσετε τις ανάγκες του παιδιού σας και να λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.
1. Gritzo SuperMilk Weight+
Αν ψάχνετε για την καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης για παιδιά, αυτή από το Gritzo μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς! Γεμάτη με γεύση σοκολάτας, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης είναι ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά ηλικίας 4 έως 7 ετών. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι αυτή η πούδρα σας βοηθά να κερδίσετε βάρος φυσικά. Εμπλουτισμένη με 100% βιταμίνη D3, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης υπόσχεται να σερβίρει 33,3 g πρωτεΐνης ανά μεζούρα. Η τακτική κατανάλωση αυτής της σκόνης πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην τόνωση της ανάπτυξης, στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, στη μείωση της κόπωσης και στην αύξηση της αντοχής. Περιέχει συστατικά όπως ashwagandha, MCT, πεπτικά ένζυμα και προβιοτικά για υγιή αύξηση βάρους. Η μάρκα δηλώνει επίσης ότι αυτό το προϊόν είναι vegan, χωρίς πρωτεΐνη σόγιας, επεξεργασμένα σάκχαρα, συντηρητικά, χρώματα, τεχνητά αρώματα και γλουτένη, καθιστώντας το ασφαλές για κατανάλωση.
2. Little Joys ProteinMix Nutrition Powder
Η διατροφική σκόνη Little Joy ProteinMix είναι γεμάτη με την καλοσύνη των βασικών υπερτροφών όπως το ragi και το bajra. Υπόσχεται να βοηθήσει στη βελτίωση της ανοσίας, στην ενίσχυση του φυσικού αμυντικού μηχανισμού του παιδιού σας και θα το βοηθήσει να παραμείνει υγιές. Κάθε μεζούρα αυτής της σκόνης περιέχει 9 γραμμάρια πρωτεΐνης που βοηθά στην οικοδόμηση των μυών και στην προώθηση της υγιούς αύξησης βάρους. Η παρουσία των βιταμινών Κ, D και C σε αυτή τη σκόνη μπορεί επίσης να ενισχύσει τα οστά και να βοηθήσει στο ύψος και τη διατροφή. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς συντηρητικά ή γλουτένη, αυτή η σκόνη γλυκαίνεται φυσικά από τους χουρμάδες και το jaggery.
3. Mypro Sport Nutrition Protein Drink Powder
Το Mypro Sport Nutrition Protein Drink Powder είναι ειδικά διαμορφωμένο με 53 βασικά θρεπτικά συστατικά όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά θρεπτικά συστατικά. Ισχυρίζεται ότι δεν περιέχει πληρωτικά, συντηρητικά, χρώματα, γλουτένη, ξηρούς καρπούς και HFCS. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας υπόσχεται να υποστηρίξει τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού σας.
4. Floral υγιεινή διατροφή και διατροφικό ποτό για παιδιά
Το Floral Nutrition Kids Health and Nutrition Drink είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Υπόσχεται να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη του σώματος, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να αυξήσει την ενέργεια, την αντοχή και τη συνολική πνευματική απόδοση. Η τακτική κατανάλωση αυτής της σκόνης πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη υγιούς ύψους. Σερβίρει 2,5g πρωτεΐνης ανά μεζούρα, η οποία βοηθά στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών. Η μάρκα ισχυρίζεται επίσης ότι αυτή η σκόνη είναι πιστοποιημένη με ISO και GMP.
5. Plantigo Health Drink for Kids
Το Plantigo Health Drink for Kids υπόσχεται να είναι 100% βιολογικό, καθιστώντας το ασφαλές για τα παιδιά. Αυτή η φυτική σκόνη πρωτεΐνης παρασκευάζεται με μπιζέλια, καστανό ρύζι, σπόρους λιναριού, σπόρους κολοκύθας και 9 απαραίτητα πράσινα λαχανικά. Μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς αύξησης βάρους, στην αύξηση της ενέργειας και στην υποστήριξη της ανάπτυξης του εγκεφάλου. Φτιαγμένη σε χαμηλές θερμοκρασίες, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης περιέχει 4 πεπτικά ένζυμα που συμβάλλουν στην καλή απορρόφηση και πέψη. Η μάρκα ισχυρίζεται επίσης ότι αυτή η σκόνη πρωτεΐνης δεν περιέχει γλουτένη, πρόσθετα σάκχαρα, σόγια, τεχνητές γεύσεις και τρανς λιπαρά.
6. Nutricionmax Protein Powder for Kids
Το Nutricionmax Kids Protein Powder είναι εμπλουτισμένο με απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού σας. Κάθε μεζούρα αυτής της σκόνης περιέχει 3 γραμμάρια απομονωμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος υψηλής ποιότητας που υποστηρίζει την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας υπόσχεται να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας και να μειώσει τον κίνδυνο ασθένειας. Περιέχει πεπτικά ένζυμα που βοηθούν στη σωστή απορρόφηση και πέψη.
7. MIKIS Growth Formula for Growing Children
Το Mikis Growth Formula for Growing Kids υπόσχεται να παρέχει 28g πρωτεΐνης ανά 100g. Περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα που συμβάλλουν στη συνολική ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού σας. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας, στη διατήρηση της υγείας των οστών σας και στην επιδιόρθωση των ζωτικών ιστών.
Ποια είναι τα οφέλη της σκόνης πρωτεΐνης για τα παιδιά;
- Η υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών σε παιδιά που τρώνε επιλεκτικά μπορεί να συμβάλει στην υγιή ανάπτυξη βάρους και ύψους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Έτσι, αυτές οι σκόνες πρωτεΐνης μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να καλύψει τις καθημερινές του ανάγκες.
- Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την ανάπτυξη και ανάπτυξη των μυών, των ιστών και των οργάνων. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης.
- Είναι ένας από τους πιο βολικούς και φορητούς τρόπους για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης του παιδιού σας. Μπορείτε εύκολα να τα αναμίξετε σε smoothies, πλιγούρι βρώμης ή αρτοσκευάσματα.
- Τα παιδιά συμμετέχουν ενεργά σε αθλήματα και άλλες σωματικές δραστηριότητες, γεγονός που αυξάνει την πρόσληψη πρωτεΐνης. Έτσι, οι σκόνες πρωτεΐνης μπορούν να τους βοηθήσουν να ανεφοδιάσουν το σώμα τους μετά τον αγώνα τους.
- Οι σκόνες πρωτεΐνης παρασκευάζονται από μπιζέλια, ρύζι και πολλά άλλα συστατικά χωρίς αλλεργιογόνα. Έτσι, τα παιδιά με διατροφικούς περιορισμούς μπορούν να επιλέξουν αυτές τις σκόνες πρωτεΐνης για να καλύψουν τις καθημερινές τους ανάγκες.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Είναι η σκόνη πρωτεΐνης ασφαλής για τα παιδιά;
Το εάν η σκόνη πρωτεΐνης είναι κατάλληλη για το παιδί σας εξαρτάται από την υγεία του και τη γενική του υγεία. Επομένως, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν συμπεριλάβετε σκόνες πρωτεΐνης στη διατροφή του παιδιού σας. Σύμφωνα με το Lotus Medical Center, η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ορισμένες μεταβολικές καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και η νεφρική βλάβη.
- Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται τα παιδιά;
Η ποσότητα της πρωτεΐνης που προσλαμβάνεται εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού σας. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά την πρόσληψη 13 g πρωτεΐνης για παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών. Τα παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών χρειάζονται 19 g πρωτεΐνης την ημέρα. Η ηλικιακή ομάδα 9 έως 13 ετών χρειάζεται 34 g πρωτεΐνης την ημέρα.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο την ώρα της δημοσίευσης. Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
