by Πετύχετε τους στόχους γυμναστικής σας από την άνεση του σπιτιού σας, συμπεριλαμβάνοντας τον καλύτερο all-in-one εξοπλισμό γυμναστικής στο γυμναστήριο του σπιτιού σας.
Κάντε τις προπονήσεις σας στο σπίτι υγιείς με μηχανήματα γυμναστικής όλα σε ένα. Αυτός ο εξοπλισμός γυμναστικής προσφέρει έναν ευέλικτο τρόπο προπόνησης και σας βοηθά να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση. Οι πολυλειτουργικές μονάδες αυτών των μηχανημάτων σας βοηθούν να στοχεύσετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες, να εκτελέσετε ασκήσεις ενδυνάμωσης, να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να πετύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Έρχονται με ρυθμιζόμενα χαρακτηριστικά που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την προπόνησή σας σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Εκτός από αυτό, ο συμπαγής σχεδιασμός του μηχανήματος καθιστά εύκολη την αποθήκευση χωρίς να καταλαμβάνει πολύ χώρο στο γυμναστήριό σας. Έτσι, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα με τα καλύτερα μηχανήματα γυμναστικής all-in-one και βελτιώστε τη ρουτίνα προπόνησής σας.
6 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής all-in-one
Ακολουθεί μια λίστα με τα καλύτερα μηχανήματα γυμναστικής all-in-one στην Ινδία που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Μηχάνημα πολλαπλής γυμναστικής Zorex HGZ-1001 Home Gym
Το μηχάνημα άσκησης πολλαπλών μυών Zores HGZ-1001 Home Gym είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό στρογγυλό σώμα 2,5 ιντσών. Περιλαμβάνει επίσης ένα σετ πιάτων βάρους 60 κιλών και μπορεί να χωρέσει έως και 120 κιλά. Αυτό το μηχάνημα γυμναστικής ολόκληρου του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να στοχεύσετε τους δικέφαλους μυς, την πλάτη στο στήθος, τους τρικέφαλους, το κατάστρωμα ποδιών, τη χαμηλή τροχαλία, την ψηλή τροχαλία, την επέκταση ποδιών, την κωπηλασία και πολλά άλλα. Το κάθισμα της μηχανής διαθέτει χοντρό μαξιλάρι και πλάτη για άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Διαθέτει επίσης λαστιχένια μαξιλαράκια στη βάση για προστασία του μεταλλικού σκελετού από ζημιές στο δάπεδο. Η μάρκα δηλώνει ότι το προϊόν της συνοδεύεται από εγγύηση ενός έτους στο πλαίσιο του προϊόντος, καθιστώντας το μια ασφαλή επιλογή.
Διαβάστε επίσης: 5 εξοπλισμός πυγμαχίας για προπόνηση στο σπίτι
2. Μηχάνημα γυμναστικής Life Line Fitness Multi-Home
Αν ψάχνετε για τα καλύτερα μηχανήματα γυμναστικής όλα σε ένα, αυτό από τη Life Line μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Διαθέτει στιβαρό στρογγυλό πλαίσιο από χαλύβδινο σωλήνα CRC. Αυτό το μηχάνημα γυμναστικής all-in-one έχει στοίβα βάρους 72 κιλών. Το πλαίσιο αυτού του μηχανήματος είναι επικαλυμμένο σε σκόνη για να το κάνει μη διαβρωτικό και ανθεκτικό. Υπόσχεται να σας βοηθήσει να στοχεύσετε την πλάτη, το στήθος, τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, τους τετρακέφαλους, τους κοιλιακούς και πολλά άλλα. Αυτό το μηχάνημα περιλαμβάνει έναν πάγκο ιεροκήρυκα που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μπούκλες καρπού, μπούκλες δικέφαλου, όρθιες σειρές, σκύψιμο πάνω από σειρές και ανασήκωμα των ώμων. Το μηχάνημα διαθέτει ένα γεμισμένο κάθισμα που έχει αδιάβροχο επενδεδυμένο αφρό για να κάνει την άσκηση σας άνετη. Διαθέτει επίσης επενδυμένους κυλίνδρους αφρού για την προστασία των αστραγάλων και των ποδιών σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η μάρκα αναλαμβάνει επίσης να χορηγήσει 1 έτος εγγύηση στο πλαίσιο του προϊόντος.
3. Powermax Fitness GH-450 Multifunction Home Gym
Το Powermax Fitness GH-450 Multifunction Gym έχει βαφή πούδρας, καθιστώντας το ανθεκτικό και μη διαβρωτικό. Διαθέτει προγραμματιστές ποδιών διπλής λειτουργίας με σημείο περιστροφής που ευθυγραμμίζεται με τις αρθρώσεις των γονάτων. Το μηχάνημα διαθέτει επίσης ψηλά και χαμηλά πουλάκια για να σας βοηθήσουν να εκτελέσετε ασκήσεις πάνω και κάτω σώματος. Οι μεγάλοι κύλινδροι αφρού αυτού του μηχανήματος μπορούν να παρέχουν άνεση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ποδιών. Εκτός από αυτό, περιλαμβάνει επέκταση τρικεφάλου, κοιλιακό τσάκισμα, ώθηση τρικεφάλου, πλάγιο τσάκισμα, μπούκλα δικέφαλου, μύγα στήθους, καθιστή γραμμή πρέσας με μπάρα, μπούκλα κήρυκας, πρέσα πάγκου, λάκτισμα στην πλάτη, καθιστή πρέσα ώμων, ντιπ. μπράτσα και κάθετη σειρά.
4. Hercules Fitness Multi Gym All-in-One Εξοπλισμός για προπόνηση
Ο εξοπλισμός προπόνησης Hercules Fitness Multi Gym All In One προσφέρει ευέλικτες λειτουργίες άσκησης. Αυτός ο εξοπλισμός γυμναστικής για το σπίτι περιλαμβάνει επέκταση στήθους, ψηλό τράβηγμα, χαμηλή έλξη, κωπηλατική, επέκταση ποδιών και πολλά άλλα. Είναι κατασκευασμένο από στιβαρό τετράγωνο πλαίσιο από χαλύβδινο σωλήνα 2 ιντσών, καθιστώντας το ανθεκτικό. Το μηχάνημα διαθέτει ρυθμιζόμενο κάθισμα για να κάνει την άσκηση σας άνετη. Η μάρκα δηλώνει ότι το προϊόν της μπορεί να σας βοηθήσει να στοχεύσετε πολλές μυϊκές ομάδες και να εκτελέσετε πολλαπλές ασκήσεις με ελεύθερο βάρος.
5. Gym24 Functional Trainer All-in-One Home Gym Machine
Το μηχάνημα γυμναστικής Gym24 Functional Trainer all-in-one είναι εξοπλισμένο με στοίβα βάρους 80 κιλών. Αυτό το ευέλικτο μηχάνημα είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας υλικό που εγγυάται αντοχή και σταθερότητα. Οι ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις αυτού του μηχανήματος σάς βοηθούν να εξατομικεύσετε την προπόνησή σας. Το συμπαγές του αποτύπωμα το καθιστά ιδανικό για οικιακό γυμναστήριο με περιορισμένο χώρο. Αυτό το μηχάνημα υπόσχεται να σας βοηθήσει να στοχεύσετε πολλές μυϊκές ομάδες και να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
6. Μηχάνημα γυμναστικής TOPPRO Fitness Multi-Home
Το μηχάνημα γυμναστικής πολλαπλών κατοικιών TOPPRO Fitness είναι κατασκευασμένο από χάλυβα υψηλής αντοχής σε εφελκυσμό, με συνεχή συγκόλληση, εργοστασιακά συναρμολογημένο πλαίσιο βάρους. Αυτό το μηχάνημα διαθέτει νάιλον τροχαλίες ενισχυμένες με υαλοβάμβακα και ρύθμιση μαξιλαριού αγκώνων. Διαθέτει επίσης επένδυση από αφρό υψηλής πυκνότητας για να κάνει την άσκηση σας άνετη. Η μάρκα διευκρινίζει επίσης ότι αυτό το μηχάνημα συνοδεύεται από εγγύηση ενός έτους για ελαττώματα και 3 χρόνια εγγύησης στο πλαίσιο του μηχανήματος.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ενός μηχανήματος γυμναστικής όλα σε ένα;
Μερικά σημαντικά πλεονεκτήματα του μηχανήματος γυμναστικής all-in-one περιλαμβάνουν:
- Αυτά τα μηχανήματα διαθέτουν πολλαπλούς σταθμούς άσκησης που σας βοηθούν να εκτελείτε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων χωρίς να απαιτείται η εναλλαγή μεταξύ εξοπλισμού. Ο συμπαγής σχεδιασμός αυτών των μηχανών τα κάνει να εξοικονομούν χώρο.
- Από προπόνηση δύναμης μέχρι καρδιαγγειακές ασκήσεις, μπορείτε να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις σε αυτά τα μηχανήματα. Προσφέροντας ευελιξία στη ρουτίνα προπόνησής σας, σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.
- Οι ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις αυτών των μηχανημάτων σάς βοηθούν να προσαρμόσετε τη γυμναστική σας σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Εκτός από αυτό, είναι επίσης χρήσιμα βοηθώντας σας να εκτελέσετε πολλές ασκήσεις σε ένα μέρος.
- Ο εργονομικός σχεδιασμός, οι στοίβες βάρους και τα ρυθμιζόμενα καθίσματα διασφαλίζουν την ασφάλειά σας κατά την άσκηση. Προσφέροντας καθοδηγούμενες κινήσεις, μειώνουν ακόμη και τον κίνδυνο τραυματισμού.
- Είναι ένα από τα πιο οικονομικά κομμάτια εξοπλισμού επειδή παρέχουν πολλαπλούς σταθμούς άσκησης σε μία μόνο μονάδα και σας εξοικονομούν από την επένδυση σε διαφορετικό εξοπλισμό γυμναστικής.
Η Health Shots συνιστά: 10 οικιακός εξοπλισμός γυμναστικής για μια υγιεινή προπόνηση χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Είναι ασφαλή στη χρήση τα μηχανήματα γυμναστικής όλα σε ένα;
Τα μηχανήματα γυμναστικής όλα σε ένα διαθέτουν ενσωματωμένα χαρακτηριστικά ασφαλείας, όπως ρυθμιζόμενα καθίσματα και στοίβες βάρους. Αυτά τα χαρακτηριστικά κάνουν την προπόνησή σας άνετη και ασφαλή. Εκτός από αυτό, μην ξεχάσετε να διαβάσετε το εγχειρίδιο του κατασκευαστή για να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα αποτελεσματικά.
- Χρειάζομαι προσωπικό γυμναστή όταν χρησιμοποιώ ένα μηχάνημα γυμναστικής all-in-one;
Το αν χρειάζεστε ή όχι έναν προσωπικό γυμναστή για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μηχανήματα εξαρτάται αποκλειστικά από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τους στόχους και τις προτιμήσεις σας. Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Exercise Science δείχνει ότι ο εξοπλισμός προπόνησης στο σπίτι μπορεί να βελτιώσει τη συνολική σας φυσική κατάσταση και να σας βοηθήσει να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο όταν συνδυάζεται με εκπαιδευτές βίντεο και μια καλά ισορροπημένη διατροφή.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο την ώρα της δημοσίευσης. Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
