Κουρκουμάς για τα μαλλιά: οφέλη και πώς να τον χρησιμοποιήσετε

Ο κουρκουμάς, ένα κοινό συστατικό μαγειρικής με λαμπερό χρώμα και πλούσια γεύση, πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης και του λαμπερού δέρματος. Γνωρίζατε ότι αυτό το εύκολα διαθέσιμο μπαχαρικό μπορεί να κάνει θαύματα και στα μαλλιά σας; Ο κουρκουμάς ή το haldi μπορούν να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών, να μειώσουν την τριχόπτωση και να κρατήσουν μακριά την πιτυρίδα. Εξηγούμε πώς να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για τα μαλλιά και τα πιθανά οφέλη του.

Τι είναι ο κουρκουμάς;

Το φυτό, γνωστό ως κουρκουμάς, παράγει το μπαχαρικό γνωστό ως κουρκουμά. Είναι επιστημονικά γνωστό ως Curcuma Longa και ανήκει στην οικογένεια των ριζών τζίντζερ. Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο κοινά οικιακά συστατικά στην Ινδία και χρησιμοποιείται συχνά στην ιατρική της Αγιουρβέδα εδώ και αιώνες. Είναι επίσης ευρέως γνωστό ως ένα από τα κύρια μπαχαρικά στα κάρυ.

Ποια είναι τα οφέλη του κουρκουμά για τα μαλλιά;

Εδώ είναι μερικά πιθανά οφέλη του κουρκουμά για τα μαλλιά.

1. Μειώνει την τριχόπτωση

Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η τριχόπτωση αντιμετωπίζοντας ορισμένες από τις υποκείμενες αιτίες. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής, έναν κοινό παράγοντα στην τριχόπτωση, σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Controlled Release. Η αντιοξειδωτική δράση του κουρκουμά μπορεί επίσης να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τους θύλακες των τριχών και οδηγούν σε αραίωση των μαλλιών.

2. Κρατά την πιτυρίδα μακριά

Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της πιτυρίδας με τις αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Η κουρκουμίνη στον κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του μύκητα που προκαλεί την πιτυρίδα, ενώ η αντιφλεγμονώδης δράση της μπορεί να καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής, σύμφωνα με έρευνα του 2021 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.

Διαβάστε επίσης

3. Προστατεύει τους στρεσογόνους παράγοντες των μαλλιών από το περιβάλλον

Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στα μαλλιά, το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα σας, γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον κουρκουμά, ένα πλούσιο αντιοξειδωτικό, για να καταπολεμήσουν σοβαρές βλάβες. Ως αποτέλεσμα, η χρήση κουρκουμά για τα μαλλιά προστατεύει τα μαλλιά από επιβλαβείς ή τοξικές ουσίες, σύμφωνα με μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Frontiers στο Pharmacology Journal.

4. Βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά βελτιώνουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας. Οι θεραπευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ανακουφίζουν φυσικά τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής. Ξεκινήστε, λοιπόν, να ενσωματώνετε τον κουρκουμά στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής.

5. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών

Η κουρκουμίνη στον κουρκουμά μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών διεγείροντας τα βλαστοκύτταρα των τριχοθυλακίων και προάγοντας την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. «Έχει επίσης αντιμικροβιακή δράση που μπορεί να καταπολεμήσει τις μυκητιάσεις που μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, ο κουρκουμάς περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου και τη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την ανάπτυξη των μαλλιών», λέει ο δερματολόγος Dr DM Mahajan.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για τα μαλλιά;

Μπορείτε να προσθέσετε τα οφέλη του κουρκουμά για τα μαλλιά με διάφορους τρόπους. Εδώ είναι μερικές απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για τα μαλλιά.

1. Μάσκα μαλλιών με κουρκουμά

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά σε σκόνη
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο το καθένα
• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι

Μέθοδος

• Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά σε σκόνη με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι.
• Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας, αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και να προσθέσει λάμψη, μοιράζεται ο ειδικός.

2. Σαμπουάν με κουρκουμά

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά σε σκόνη
• Κανονικό σαμπουάν

Μέθοδος

Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκουμά στο συνηθισμένο σας σαμπουάν και ανακατέψτε καλά.

Χρησιμοποιήστε αυτό το σαμπουάν με κουρκούμη για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής και την ανάπτυξη των μαλλιών.

3. Λάδι μαλλιών κουρκουμά

Συστατικά

• 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη

Μέθοδος

• Ζεσταίνουμε 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο με 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη.
• Αφήστε το να κρυώσει και κάντε μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας.
• Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα και λουστείτε το πρωί.

Αυτό θα βοηθήσει στην επίτευξη απαλών μαλλιών.

4. Ξεβγάλσιμο μαλλιών με κουρκουμά

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά σε σκόνη
• 1 φλιτζάνι νερό

Μέθοδος

• Αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκουμά με 1 φλιτζάνι νερό.
• Μετά το λούσιμο, ρίξτε τον κουρκουμά στα μαλλιά σας και αφήστε τον για λίγα λεπτά πριν ξεβγάλετε.

Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση κουρκουμά για τα μαλλιά;

Αν και το μπαχαρικό είναι γενικά ασφαλές για τοπική χρήση στα μαλλιά, ο κουρκουμάς θα μπορούσε να έχει μερικές πιθανές παρενέργειες:

• Ο κουρκουμάς μπορεί να λερώσει προσωρινά το δέρμα και τα μαλλιά με κίτρινο χρώμα, επομένως είναι σημαντικό να το ξεπλύνετε καλά μετά τη χρήση.
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής ή αλλεργικές αντιδράσεις στον κουρκουμά, ειδικά αν έχουν ευαίσθητο δέρμα. Συνιστάται να κάνετε ένα patch test πριν εφαρμόσετε κουρκουμά σε μεγάλο μέρος του τριχωτού της κεφαλής.
• Εάν ο κουρκουμάς παραμείνει στα μαλλιά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ευθραυστότητα, οδηγώντας σε σπάσιμο. Είναι απαραίτητο να τηρείτε τους συνιστώμενους χρόνους εφαρμογής και να ξεπλένετε καλά.
• Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο κουρκουμάς μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής ή άλλες αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Εάν εμφανίσετε παρενέργειες, σταματήστε να χρησιμοποιείτε κουρκουμά και συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν είναι απαραίτητο.