by Ο πόνος στη μέση και άλλες σωματικές αλλαγές μπορούν να κάνουν το ταξίδι της εγκυμοσύνης σας επίπονο. Δείτε λοιπόν αυτή τη λίστα με τις καλύτερες ζώνες εγκυμοσύνης.
Το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος. Ο πόνος στη μέση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Μια διευρυμένη μήτρα, το υπερβολικό βάρος και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τη στάση του σώματος, να αποδυναμώσουν τους κοιλιακούς μύες και να οδηγήσουν σε πόνο στην πλάτη. Η χρήση ζωνών μητρότητας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου με τη βέλτιστη υποστήριξη. Αυτό είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο προϊόν εγκυμοσύνης που παρέχει πρόσθετη υποστήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοηθώντας στη μείωση της πίεσης στο κάτω μέρος της πλάτης, διατηρεί τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, βελτιώνει τη στάση του σώματος και μειώνει τον πόνο. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τις καλύτερες ζώνες εγκυμοσύνης για μέλλουσες μαμάδες.
Οι 6 καλύτερες ζώνες μητρότητας για την εγκυμοσύνη
Δείτε αυτή τη λίστα με τις καλύτερες ζώνες μητρότητας στην Ινδία που μπορείτε να δοκιμάσετε για να λάβετε επιπλέον υποστήριξη και άνεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
1. Ζώνη υποστήριξης κοιλιάς εγκυμοσύνης για εγκυμοσύνη
Κάντε το ταξίδι της εγκυμοσύνης σας ανώδυνο χρησιμοποιώντας τις καλύτερες κορδέλες για την κοιλιά εγκυμοσύνης. Αυτό από τη Motherly είναι κατασκευασμένο από πολυεστέρα και spandex. Το απαλό, αναπνεύσιμο και χωρίς ερεθισμούς ύφασμα αυτού του προϊόντος το καθιστά φιλικό προς το δέρμα και άνετο στη χρήση. Διατίθεται σε τέσσερα διαφορετικά μεγέθη. Αυτή η ζώνη μητρότητας είναι ειδικά σχεδιασμένη για να υποστηρίζει την κοιλιά σας κατά τα προγεννητικά στάδια. Διαθέτει 4 ελαστικά πλαϊνά πάνελ που βοηθούν στη δημιουργία κοιλιακής συμπίεσης που μπορεί να σας ανακουφίσει από την ταλαιπωρία. Αυτή η ζώνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακατανομή του βάρους για να ισορροπήσει το βάρος, να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση και να διατηρήσει τη στάση του σώματος. Διαθέτει επίσης ρυθμιζόμενο πλαϊνό λουράκι Velcro που το καθιστά βολικό στη χρήση και μειώνει την υπερφόρτωση των μυών ή τον πυελικό πόνο.
Διαβάστε επίσης: Αναμονή? Δοκιμάστε αυτά τα 7 μαξιλάρια εγκυμοσύνης για απόλυτη άνεση
2. Εγκυμοσύνη με ζώνη μητρότητας Evissa
Λάβετε επιπλέον υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, συμπεριλαμβάνοντας τις καλύτερες ζώνες μητρότητας για πόνους στην πλάτη στο κιτ φροντίδας μητρότητας. Αυτή η ζώνη για την κοιλιά εγκυμοσύνης 4 σε 1 υπόσχεται να ανακουφίσει την πίεση του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να παρέχει υποστήριξη στη λεκάνη, την κοιλιά και την πλάτη. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη ζώνη μετά τον τοκετό ως ζώνη λεκάνης για να σφίξετε τη διευρυμένη λεκάνη σας. Κατασκευασμένη από μαλακό και αναπνεύσιμο μητρικό πολυαμίδιο και ελαστάνη, αυτή η ζώνη κοιλιάς είναι άνετη και ελαφριά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στην πλάτη και τη λεκάνη σας ενώ περπατάτε, τρέχετε, στέκεστε και πολλά άλλα.
3. AARAM Maternity Belt – One Size Pregnancy Support Abdominal Belt
Η ζώνη AARAM Pregnancy Support Belly Belly μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την πίεση της μέσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να παρέχει στήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης, στη λεκάνη, στη σωστή στάση του σώματος, να σηκώνει την κοιλιά χωρίς να ασκεί πίεση πάνω της και να προάγει την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας. Κατανέμοντας ομοιόμορφα το βάρος στην κοιλιά και τη σπονδυλική στήλη, αυτή η ζώνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στην ανακούφιση της πίεσης στους μύες του κάτω μέρους του σώματος, στους συνδέσμους, στις αρθρώσεις και στην πλάτη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση της πίεσης της ουροδόχου κύστης, στη σταθεροποίηση των μυών του στομάχου και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάκτηση της κοιλιάς και των γοφών μετά τον τοκετό.
4. Ζώνη υποστήριξης μητρότητας NewMom χωρίς ραφή
Η ζώνη υποστήριξης μητρότητας NewMom χωρίς ραφή είναι κατασκευασμένη από ελαστικό υλικό για να διευκολύνει την κοιλιά που μεγαλώνει. Αυτή η ζώνη μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά σας. Παρέχοντας υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η ζώνη μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τον πόνο στην πλάτη και τον πυελικό πόνο. Προσφέρει τέλεια κάλυψη και γλιστράει διακριτικά κάτω από τα ρούχα σας.
5. Υποστήριξη πλάτης εγκυμοσύνης TYNOR
Το στήριγμα πλάτης εγκυμοσύνης TYNOR είναι ειδικά σχεδιασμένο για να παρέχει αποτελεσματική ακινητοποίηση της πλάτης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη χωρίς να ασκήσει πίεση στο μωρό. Αυτή η ζώνη για την κοιλιά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σηκώσετε το μωρό σας και να βελτιώσετε την άνεσή σας. Διαθέτει προδιαμορφωμένους ανατομικούς νάρθηκες, ελαστικό πάνελ νάρθηκα και μηχανισμό διπλής έλξης που βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, παρέχει άνεση στη σπονδυλική στήλη και πρόσθετη συμπίεση. Κατασκευασμένη από μαλακό, πορώδες υλικό, αυτή η ζώνη είναι απαλή στο δέρμα.
6. Ζώνη υποστήριξης εγκυμοσύνης/μητρότητας Femzy για γυναίκες
Η ζώνη υποστήριξης εγκυμοσύνης/μητρότητας Femzy για γυναίκες υπόσχεται να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις της εγκυμοσύνης με ευκολία. Αυτή η ρυθμιζόμενη ζώνη μέσης μπορεί να σας βοηθήσει να στηρίξετε το στομάχι, τους γοφούς και την κοιλιά σας. Αυτό μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τον πόνο στην πλάτη, να προσφέρει άνεση και ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης. Αυτή η ζώνη εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη στάση σας χωρίς να περιορίσετε τις κινήσεις σας. Ισχυρίζεται επίσης ότι μειώνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη σας, μειώνει τις ραγάδες και το πρήξιμο των ποδιών.
Η Health Shots συνιστά: Καλύτερα λιπαντικά για την εγκυμοσύνη: 6 κορυφαίες επιλογές εάν προσπαθείτε να συλλάβετε
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ζώνης μητρότητας;
- Βοηθά στη μείωση του πόνου: Ο πόνος στην πλάτη και τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια κοινή εμπειρία. Αυτό μπορεί να κάνει το ταξίδι της εγκυμοσύνης σας δύσκολο. Η χρήση ζώνης εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη του κάτω μέρους της πλάτης και του στομάχου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον πόνο.
- Παρέχει ήπια συμπίεση: Παρέχοντας ήπια συμπίεση, αυτές οι ζώνες μπορούν να βοηθήσουν στη στήριξη της μήτρας και στη μείωση της ενόχλησης.
- Βελτιώνει τη στάση του σώματος: Παρέχουν εξωτερικά σήματα στο σώμα σας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της στάσης σας. Υποστηρίζουν το κάτω μέρος της πλάτης και τον κορμό, αποτρέπουν την υπερβολική έκταση της πλάτης, κατανέμουν ομοιόμορφα το βάρος και προάγουν τη σωστή στάση του σώματος.
- Σας βοηθά να εμπλακείτε σε καθημερινές δραστηριότητες: Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Reviews in Musculoskeletal Medicine δείχνει ότι οι προγεννητικές ασκήσεις μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία των εγκύων γυναικών. Η χρήση αυτών των ζωνών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ταλαιπωρίας και να σας επιτρέψει να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες, βοηθώντας στη βελτίωση της ενασχόλησής σας με σωματικές δραστηριότητες.
- Παρέχει υποστήριξη μετά τον τοκετό: Οι μύες και οι σύνδεσμοι χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν μετά την εγκυμοσύνη. Για αυτό, η χρήση ζώνης μητρότητας μπορεί να είναι ευεργετική καθώς μπορεί να βοηθήσει στην παροχή πρόσθετης υποστήριξης στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Διαβάστε επίσης: 6 καλύτερα κιτ δοκιμών ωορρηξίας για την παρακολούθηση της μέγιστης γονιμότητας
Πώς να επιλέξετε τη σωστή ζώνη μητρότητας;
- Συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν αγοράσετε τη σωστή ζώνη μητρότητας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα και να κατανοήσετε τα οφέλη μιας ζώνης μητρότητας.
- Δώστε προσοχή στο μέγεθος του προϊόντος καθώς αυτό θα εξασφαλίσει μέγιστη άνεση.
- Επιλέξτε μια ζώνη από μαλακό ύφασμα που αναπνέει για να σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα.
- Διαβάστε το εγχειρίδιο οδηγιών της ζώνης μητρότητας και επιλέξτε αυτό που είναι βολικό στη χρήση.
- Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν υπόσχεται να παρέχει ήπια συμπίεση κάτω από την κοιλιά και γύρω από την πλάτη σας. Αποφύγετε τις πολύ σφιχτές ζώνες γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία, καούρα κ.λπ.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Είναι ωφέλιμες οι ζώνες μητρότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Physical Medicine and Rehabilitation (PM&R) δείχνει ότι οι ζώνες μητρότητας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ισορροπίας και της στάσης του σώματος σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη πτώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο.
- Πότε πρέπει να αρχίσω να χρησιμοποιώ ζώνη μητρότητας;
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, μπορείτε να φοράτε ζώνη μητρότητας στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθείτε με σωματικές δραστηριότητες και να αποτρέψετε τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο η ώρα της δημοσίευσης Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
