by Έχετε βαρεθεί να τρώτε άγευστες σκόνες πρωτεΐνης; Δοκιμάστε λοιπόν αυτές τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας και κάντε το ταξίδι γυμναστικής σας εκπληκτικό.
Αποφεύγετε τη σκόνη πρωτεΐνης στη διατροφή σας επειδή φαίνεται άγευστη; Δοκιμάστε σκόνες πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας για διπλή δόση υγείας και γεύσης! Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην επιδιόρθωση των κυττάρων και στη δημιουργία νέων. Ενώ το φαγητό είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης, οι σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση ενώ απολαμβάνετε μια λιχουδιά που χαρίζει τα χείλη. Η προσθήκη σκόνης πρωτεΐνης στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους σας, στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης, στην τόνωση της μυϊκής ανάπτυξης, στην ενίσχυση της αντιοξειδωτικής άμυνας του σώματος και πολλά άλλα. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε λίγη γεύση στο ταξίδι γυμναστικής σας.
7 καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας
Οι σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας έχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας δελεάσουν να συμπεριλάβετε αυτά τα συμπληρώματα στη διατροφή σας. Εδώ είναι μια λίστα με τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας στην Ινδία που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Καλό ISO Whey 100% Protein Isolate
Αν ψάχνετε για σκόνες πρωτεΐνης με γεύση, δοκιμάστε αυτή από την BON ISO Whey 100% Protein Isolate. Υπόσχεται να δυναμώσει τα οστά σας και να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών. Σερβίροντας 24 g προηγμένης απομονωμένης πρωτεΐνης και 329 mg ασβεστίου με κάθε μεζούρα, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά την άσκηση. Είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο, βιταμίνη Α, σύμπλεγμα Β, C, E, K, βιοτίνη και μέταλλα. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι η σκόνη πρωτεΐνης της είναι εύκολη στην πέψη και βοηθά στην παροχή βασικών θρεπτικών συστατικών στο σώμα σας χωρίς να είναι σκληρή για το στομάχι σας. Εκτός από αυτό, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας είναι απαλλαγμένη από γλουτένη, ΓΤΟ και συντηρητικά, καθιστώντας την ασφαλή για κατανάλωση.
2. MuscleBlaze Biozyme Performance Whey Protein
Η MuscleBlaze Biozyme Performance Whey Protein υπόσχεται να βελτιώσει την απορρόφηση πρωτεΐνης κατά 50 τοις εκατό και την απορρόφηση BCAA κατά 60 τοις εκατό. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας ισχυρίζεται επίσης ότι είναι ήπια για το πεπτικό σας σύστημα. Η σκόνη πρωτεΐνης MuscleBlaze μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής ανάπτυξης. Η μάρκα ισχυρίζεται επίσης ότι το προϊόν της έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα απορρόφησης, καθιστώντας το ασφαλές στην κατανάλωση.
3. ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ Nutrition ATOM Whey Protein
ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ Η Nutrition ισχυρίζεται ότι η ATOM Chocolate Whey Protein Powder έχει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα, μεγαλύτερη διαλυτότητα και την υψηλότερη βαθμολογία PDCAA. Προσφέρει 27g πρωτεΐνης ανά μερίδα με ελάχιστες θερμίδες, λιπαρά και χωρίς ζάχαρη. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι το προϊόν της μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της αναβολικής απόκρισης μεγιστοποιώντας τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των αποθεμάτων μυϊκού γλυκογόνου και στη μείωση της διάσπασης των πρωτεϊνών. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης εγκεκριμένη από το FSSAI και πιστοποιημένη με GMP υπόσχεται να μειώσει τον μυϊκό πόνο και να αυξήσει την ικανότητα του σώματος να διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών.
4. ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Performance Whey Protein Powder
Το OPTIMUM NUTRITION Performance Whey Protein Powder περιέχει 24g πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας ανά μερίδα. Αυτή η πρωτεΐνη ορού γάλακτος ON με γεύση σοκολάτας μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών, να ενισχύσει τη διαδικασία αποκατάστασης μετά την προπόνηση και να βελτιώσει τη συνολική σας φυσική κατάσταση. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι η κατανάλωση μιας δόσης αυτής της πρωτεΐνης δύο φορές την ημέρα μπορεί να προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα, γλουτένη και τρανς λιπαρά, καθιστώντας το ασφαλές για κατανάλωση.
Διαβάστε επίσης: Καλύτερες σκόνες ινδικής πρωτεΐνης ορού γάλακτος για δύναμη: 7 κορυφαίες επιλογές
5. Mypro Sport Nutrition Plant Protein Powder
Το Mypro Sport Nutrition Plant Protein Powder είναι εμποτισμένο με αμινοξέα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση. Η μάρκα λέει ότι η σκόνη πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης είναι χωρίς γλουτένη και φιλική προς την κετο. Συνδυασμένη με γεύση σοκολάτας, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης μπορεί να προσθέσει μια πλούσια γεύση στο ρόφημα πρωτεΐνης σας. Το προϊόν υπόσχεται επίσης να εμπλουτιστεί με πεπτικά ένζυμα, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς σόγια και ΜΗ ΓΤΟ. Χαμηλή σε υδατάνθρακες, ζάχαρη και θερμίδες, αυτή η σκόνη πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση άπαχων μυών, στην αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών και στη μείωση του μυϊκού πόνου.
6. NAKPRO Platinum Whey Protein Isolate
Το NAKPRO Platinum Whey Protein Isolate υπόσχεται να παρέχει 28g πρωτεΐνης ανά μερίδα 29g. Γεμάτη με πλούσια γεύση σοκολάτας και χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή τρανς λιπαρά, αυτή η πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση άπαχων μυών και να προωθήσει την ταχύτερη ανάρρωση. Ισχυρίζεται επίσης ότι βελτιώνει τη δύναμή σας και μειώνει την απώλεια μυών χωρίς να προκαλεί φούσκωμα ή εξογκώματα. Η μάρκα δηλώνει ότι το προϊόν της είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες, λιπαρά και λακτόζη.
7. Carbamide Forte φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη
Η σκόνη φυτικής πρωτεΐνης Carbamide Forte περιέχει αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας περιέχει 25 g απομονωμένης πρωτεΐνης μπιζελιού και πρωτεΐνη καστανού ρυζιού με 4 g BCAA. Η τακτική κατανάλωση αυτής της σκόνης πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κούρασης μετά την προπόνηση, στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης και στην οικοδόμηση άπαχων μυών. Καλύπτοντας τις καθημερινές σας ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί επίσης να αναδομήσει τους κατεστραμμένους μύες ενώ είναι πιο ήπιο για το πεπτικό σας σύστημα. Η μάρκα ισχυρίζεται επίσης ότι το προϊόν της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας, της λαχτάρας και στην πρόληψη της υπερφαγίας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους.
Ποια είναι τα οφέλη της σκόνης πρωτεΐνης σοκολάτας;
Από την ενίσχυση της διαδικασίας ανάκαμψης μέχρι να σας βοηθήσουν να χτίσετε άπαχο μυ, οι σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
- Οι σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας μπορούν να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε πρωτεΐνη, προσθέτοντας παράλληλα πλούσια γεύση στη διατροφή σας.
- Αυτές οι σκόνες πρωτεΐνης μπορούν να εμποτίσουν το σώμα σας με αμινοξέα που είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση, στη μείωση του μυϊκού πόνου και στη στήριξη της συνολικής μυϊκής υγείας.
- Οι σκόνες πρωτεΐνης προάγουν το αίσθημα πληρότητας, το οποίο βοηθά στη μείωση της λαχτάρας και στην πρόληψη της υπερφαγίας. Αυτό σας βοηθά να ελέγχετε την πρόσληψη θερμίδων σας και να διαχειρίζεστε ένα υγιές βάρος.
- Οι περισσότερες σκόνες πρωτεΐνης σοκολάτας είναι γεμάτες με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση αυτών των σκονών πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας θρεπτικών συστατικών στο σώμα σας και στη βελτίωση της συνολικής σας φυσικής κατάστασης.
- Αυτές οι σκόνες πρωτεΐνης σας προσφέρουν έναν βολικό τρόπο για να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο πρωτεΐνης και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών στο σώμα σας.
- Οι σκόνες πρωτεΐνης μπορούν να βοηθήσουν στη βελτιστοποίηση των επιπέδων ενέργειας, στην αύξηση της αντοχής και στη μείωση της κούρασης μετά την προπόνηση. Η τακτική κατανάλωση αυτών των σκονών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της φυσικής σας απόδοσης και στη διατήρηση της φυσικής σας κατάστασης.
Η Health Shots συνιστά: Καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης για παιδιά: 7 κορυφαίες επιλογές για βέλτιστη ανάπτυξη
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Ποια είναι η ημερήσια απαίτηση σε πρωτεΐνη;
Η Harvard Health Publishing αναφέρει ότι η ημερήσια ανάγκη μιας γυναίκας σε πρωτεΐνη είναι 46 γρ. Έτσι, μαζί με μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά, συμπεριλάβετε τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης στην καθημερινή σας διατροφή για να καλύψετε τις βέλτιστες απαιτήσεις σε πρωτεΐνη και να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση.
- Είναι ασφαλείς 2 κουταλιές της σούπας πρωτεΐνη την ημέρα;
Γενικά, 1 με 2 κουταλιές της σούπας πρωτεΐνης την ημέρα θεωρείται ασφαλής. Η Harvard Health Publishing προτείνει επίσης ότι η λήψη πολλών κουταλιών της σούπας πρωτεΐνης δεν είναι καλή για την υγεία σας, επειδή αυξάνει την πρόσληψη θερμίδων και επίσης μειώνει τη δυνατότητα οικοδόμησης μυών. Μπορείτε ακόμη και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα για τις ανάγκες υγείας και πρωτεΐνης σας, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο την ώρα της δημοσίευσης. Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
