Οφέλη και πώς να χρησιμοποιήσετε το Ginseng για το δέρμα

Οι τάσεις της K-beauty εξαπλώνονται σε όλο τον κόσμο και όλοι θέλουν να δοκιμάσουν διαφορετικά κορεάτικα συστατικά για το δέρμα τους. Ένα συστατικό που λειτουργεί καλά για το δέρμα σας είναι το ginseng – το μυστικό για το κορεατικό καθεστώς περιποίησης του δέρματος. Το τζίνσενγκ είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται συνήθως στην παραδοσιακή ασιατική ιατρική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων αφού προάγει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το τζίνσενγκ περιλαμβάνεται συνήθως σε γεύματα, ποτά, τσάγια και άλλα φυσικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυτικό φάρμακο για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του ginseng για το δέρμα και πώς μπορείτε να το συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Τι είναι το τζίνσενγκ;

Το τζίνσενγκ αναφέρεται τόσο στο αμερικανικό τζίνσενγκ όσο και στο κορεάτικο τζίνσενγκ. Το τζίνσενγκ είναι ένα αργά αναπτυσσόμενο πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια Araliaceae και πιο συγκεκριμένα στο γένος Panax. Για χιλιάδες χρόνια, το ασιατικό ginseng αποτελεί ουσιαστικό μέρος της παραδοσιακής ιατρικής στις χώρες της Ανατολικής Ασίας. Είναι εγγενές στη Σιβηρία, την Κίνα και την Κορέα. Θεωρήθηκε ότι είχε πολλά οφέλη για το δέρμα σας.

Διαβάστε επίσης: Γεια σε όλους ginseng, ένα αρχαίο βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος

Τα οφέλη του ginseng για το δέρμα

Εδώ είναι μερικά από τα αξιοσημείωτα οφέλη του ginseng για το δέρμα που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων

Η συμπερίληψη του ginseng στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ρυτίδες. Το τζίνσενγκ μπορεί να αυξήσει το σχηματισμό κολλαγόνου και να συσφίξει το δέρμα αυξάνοντας την κυκλοφορία στα αιμοφόρα αγγεία. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο Rejuvenation Research Journal διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα ginseng μείωσε την εμφάνιση των ρυτίδων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Elsevier Journal, το εκχύλισμα ginseng μπορεί επίσης να βελτιώσει την ενυδάτωση του δέρματος, μειώνοντας έτσι τον σχηματισμό νέων ρυτίδων στο μέλλον.

Διαβάστε επίσης

2. Μειώνει την ερυθρότητα και το πρήξιμο

Ψάχνετε για σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα και το πρήξιμο; Το τζίνσενγκ μπορεί να σας βοηθήσει! Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pharmacy and Pharmacology, το ginseng μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας, του πρηξίματος και της ακμής λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Dermatology Journal, το εκχύλισμα κορεατικού κόκκινου ginseng βοήθησε ασθενείς με έκζεμα με συμπτώματα όπως φλεγμονή.

3. Αυξάνει τη λάμψη του δέρματος

Το τζίνσενγκ περιέχει βιοενεργά συστατικά όπως πηκτίνη, σαπωνίνες, πολυσακχαρίτες και βιταμίνες Β1, Β2 και Β12. Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν να το κάνουν ένα τέλειο συστατικό για να κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να υποστηριχθεί αυτός ο ισχυρισμός, λέει η Δρ Amita Thakur, κοσμετολόγος και τριχολόγος.

4. Εξισορροπεί την παραγωγή λαδιού

Το τζίνσενγκ μπορεί να λειτουργήσει ως προστατευτικός παράγοντας έναντι διαφόρων περιβαλλοντικών ρύπων όπως βρωμιά, βρωμιά κ.λπ. Οι ρύποι μπορούν να διεισδύσουν γρήγορα στο δέρμα, να συσσωρευτούν στους πόρους και να αυξήσουν τη σύνθεση μελανοκυττάρων, προκαλώντας υπερπαραγωγή μελανίνης. Αυτά μπορεί τελικά να προκαλέσουν καφέ κηλίδες. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο Phytotherapy Research Journal, το ginseng έχει ιδιότητες κατά της ακμής και βοηθά στη μείωση της παραγωγής σμήγματος στο δέρμα.

5. Βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Aging and Disease Journal, το τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και σφριγηλό, προάγοντας την παραγωγή υαλουρονικού οξέος. Έτσι, αν ψάχνετε τρόπους για να απαλλαγείτε από το θαμπό δέρμα, μην ψάξετε περισσότερο από το ginseng για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο ​​και ενυδατωμένο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ginseng για το δέρμα;

Εδώ είναι μερικοί από τους αποτελεσματικούς τρόπους χρήσης του ginseng για το δέρμα, εξηγεί ο ειδικός.

1. Συσκευασία προσώπου με κουρκουμά και τζίνσενγκ λεμόνι

Συστατικά:

• 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ginseng
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγνήσιο σε σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη ashwagandha
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

Μέθοδος:

• Σε ένα μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ginseng με 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαγνησίου, σκόνη κουρκουμά, σκόνη ashwagandha και χυμό λεμονιού.
• Κάντε απαλό μασάζ με το μείγμα στο δέρμα σας.
• Αφήστε το να στεγνώσει για 5 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

2. Πακέτο νερού και τζίνσενγκ

Συστατικά:

• 1 φακελάκι τσάι τζίνσενγκ σε σκόνη
• 1 φλιτζάνι νερό

Μέθοδος:

• Πάρτε ένα φακελάκι τσαγιού σε σκόνη ginseng και βάλτε το σε βραστό νερό.
• Αφήστε το τσάι να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.
• Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι, εφαρμόστε απαλά αυτό το μείγμα στο δέρμα.
• Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

3. Ginseng Powder Milk Powder

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα σε σκόνη
• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη τζίνσενγκ

Μέθοδος:

• Για να φτιάξετε μια παχιά πάστα, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα σε σκόνη, χλιαρό νερό και 2 κουταλιές της σούπας σκόνη ginseng.
• Εφαρμόστε απαλά την πάστα στο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι.
• Αφήστε το να καθίσει μέχρι και 10 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε.
• Χρησιμοποιήστε μια υψηλής ποιότητας ενυδατική κρέμα της επιλογής σας.

Υπάρχουν παρενέργειες του ginseng στο δέρμα;

Αν και το ginseng είναι γενικά ασφαλές για το δέρμα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το ginseng στη ρουτίνα ομορφιάς σας.