Πώς να γίνεις καλός φίλος: 6 συμβουλές για πιο υγιείς φιλίες

Ποιος είναι φίλος; Το λεξικό Collins περιγράφει έναν φίλο ως ένα άτομο που είναι πολύ γνωστό σε κάποιον άλλο και θεωρείται με συμπάθεια, στοργή και πίστη. Μπορεί να μην το αναγνωρίζουμε συχνά, αλλά η ύπαρξη ενός κύκλου φίλων και η δημιουργία κοινωνικών σχέσεων μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη ψυχική υγεία και αυξημένη αυτοπεποίθηση. Το να είστε σε καλή παρέα μπορεί επίσης να σας εμπνεύσει να τα πάτε καλύτερα στη ζωή. Όμως η φιλία δεν είναι μονόπλευρη. Οπότε όλοι πρέπει να ξέρουν πώς να είναι καλός φίλος.

Ποιος είναι καλός φίλος;

Ένας καλός φίλος θα ήταν κάποιος που είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα υποστήριξης και δεν θέλει να ευχαριστήσει μόνο τον φίλο του. Είναι ισορροπημένοι και είναι πρόθυμοι να αμφισβητήσουν τις πράξεις και τις πεποιθήσεις των φίλων τους όταν κάνουν λάθος και τους υποστηρίζουν σε δύσκολες στιγμές. Δεν θέλουν μόνο να περάσουν καλά με τους άλλους, αλλά επίσης επενδύουν το χρόνο και την ενέργειά τους για να κάνουν ουσιαστικές συνδέσεις, λέει η κλινική ψυχολόγος Dr Kamna Chhibber.

Πώς να είσαι καλός φίλος;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνεις καλός φίλος με κάποιον. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να γίνετε καλύτερος φίλος:

1. Να είστε ο αυθεντικός εαυτός σας

Όταν συναντάμε για πρώτη φορά κάποιον, συνήθως προσποιούμαστε και δείχνουμε την καλή μας πλευρά. Μόνο όταν μεγαλώσει αυτή η φιλία, νιώθουμε άνετα στην ευαλωτότητά μας και δείχνουμε αληθινά τον εαυτό μας μπροστά στους φίλους μας. Η αληθινή φιλία ξεκινά μόνο όταν συγκεντρώσουμε το θάρρος να δείξουμε ποιοι πραγματικά είμαστε και μετά να προχωρήσουμε αυτή τη φιλία. «Μοιραστείτε τις σκέψεις και τις απόψεις σας ανοιχτά με τους φίλους σας», λέει ο Δρ Chhibber.

2. Να δίνετε πάντα εποικοδομητική ανατροφοδότηση

Μερικές φορές, όταν δίνουμε σχόλια σε άλλους ανθρώπους, ο τόνος μας γίνεται αγενής και αρχίζουμε να ακουγόμαστε εξαιρετικά επικριτικοί. Να έχετε πάντα υπόψη σας ότι η κριτική δεν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο από όλους. Εάν έχετε έναν ευαίσθητο φίλο, προσπαθήστε να είστε ευαίσθητοι στις λέξεις που λέτε όταν δίνετε σχόλια. Με άλλα λόγια, προσπαθείτε πάντα να δίνετε εποικοδομητική ανατροφοδότηση. Να γνωρίζετε τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν τα λόγια και οι πράξεις σας στον φίλο σας, συμβουλεύει ο ειδικός.

Διαβάστε επίσης

3. Να είσαι πάντα εκεί

Να είστε εκεί όταν ο φίλος σας χρειάζεται την υποστήριξή σας. Δώστε συμβουλές που είναι δίκαιες και θα βοηθήσουν τον φίλο σας μακροπρόθεσμα. Η ζωή μας μερικές φορές μπορεί να βιώσει δύσκολες στιγμές. Το να είσαι πιστός φίλος σημαίνει ότι είσαι εκεί για αυτό το άτομο. Ως καλός φίλος, είναι δική σας ευθύνη να βοηθήσετε αυτό το άτομο να βγει από τις σκοτεινές φάσεις της ζωής.

4. Μοιραστείτε τη δική σας πλευρά της ιστορίας

Το να είσαι καλός φίλος δεν σημαίνει μόνο να ασκείς την ενεργητική ακρόαση, αλλά και να γίνεις κάποιος που επιλέγει σκόπιμα να μιλήσει και να μοιραστεί τι συμβαίνει στη ζωή σου. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αναπτύξετε αυτό το επίπεδο άνεσης όπου μπορείτε και οι δύο να μοιραστείτε τα γεγονότα της ζωής σας.

5. Σταματήστε να κάνετε υποθέσεις και απλώς ρωτήστε

Είναι πάντα εύκολο να κρίνεις κάποιον όταν δεν ξέρεις την πραγματική του ιστορία. Επομένως, εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στη συμπεριφορά ή τα αφύσικα μοτίβα προτού αφήσετε το μυαλό σας να επινοήσει υποθέσεις, δοκιμάστε να κάνετε ερωτήσεις στον φίλο σας. Αυτό θα εμβαθύνει τον δεσμό σας με τον φίλο σας.

6. Δώστε χώρο στον εαυτό σας να κάνει λάθη

Το λάθος είναι ανθρώπινο. Όλοι ξέρουμε ότι είναι αλήθεια. Η τελειότητα είναι μύθος και το να περιμένεις από τους άλλους σίγουρα θα καταστρέψει τη φιλία σου. Ούτε εσύ είσαι τέλειος ούτε ο φίλος σου μπορεί να είναι. Έτσι, κάντε χώρο για λάθη και αφήστε τον εαυτό σας να έχει ελαττώματα καθώς μεγαλώνετε μαζί. Το να μεγαλώνετε ο ένας πάνω από τα λάθη του άλλου είναι ο καλύτερος τρόπος για να εμβαθύνετε τον δεσμό σας.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός καλού φίλου;

Καλός φίλος είναι κάποιος που είναι:

• Ενσυναίσθηση
• Υποστήριξη
• Ενας καλός ακροατής
• Χωρίς κρίση
• Ειλικρινής
• Ανοιχτομυαλος
• Αυθεντικό
• Ευγενικός/συμπονετικός

Όπως κάθε σχέση, έτσι και οι φιλίες χρειάζονται δύο για να χορέψουν αν θέλεις να τις διατηρήσεις για μια ζωή. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερες συμβουλές για τη διατήρηση των φιλιών!