by Ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας; Συμπεριλάβετε τα καλύτερα παρθένα έλαια καρύδας στη μαγειρική σας.
Το λάδι καρύδας είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη του για την υγεία. Είτε μειώνει την πείνα, βελτιώνει τη στοματική σας υγεία είτε ενθαρρύνει την υγιή διαχείριση βάρους, αυτό το λάδι μπορεί να έχει θετική επίδραση στη συνολική υγεία σας. Εάν σκέφτεστε να συμπεριλάβετε αυτό το λάδι στη διατροφή σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε παρθένο λάδι καρύδας. Αυτό το λάδι περιέχει την καλοσύνη του γάλακτος καρύδας καθώς δεν καταστρέφεται από τη διαδικασία θέρμανσης. Εξάγεται από φρέσκο γάλα καρύδας χρησιμοποιώντας διαδικασίες ψυχρής έκθλιψης ή φυγοκέντρησης. Σε αντίθεση με τα συνηθισμένα έλαια καρύδας, τα παρθένα έλαια διατηρούν το φρέσκο άρωμα, τη γεύση και τα θρεπτικά συστατικά τους. Το παρθένο λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στη βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού του σώματός σας, στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών και στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τα καλύτερα παρθένα έλαια καρύδας που μπορείτε να δοκιμάσετε!
6 Καλύτερα Παρθένα Έλαια Καρύδας
Δείτε αυτή τη λίστα με τα καλύτερα παρθένα έλαια καρύδας στην Ινδία:
1. Earthen Story Certified Organic Extra Virgin Oil Coconut
Το Earth Story υπόσχεται ότι το βιολογικό εξαιρετικά παρθένο λάδι καρύδας του είναι 100% φυσικό, αλεύκαστο και ψυχρής έκθλιψης. Αυτό το παρθένο λάδι καρύδας για την υγεία εξάγεται παραδοσιακά από γάλα καρύδας. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι το πιστοποιημένο λάδι της μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών σας και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μαγείρεμα.
2. Dabur 100% φυσικό παρθένο λάδι καρύδας
Ενισχύστε τη γεύση του πιάτου σας προσθέτοντας Dabur 100% παρθένο λάδι καρύδας. Είναι φτιαγμένο από την καλύτερη ποιότητα καρύδας. Σε αντίθεση με τα θερμικά επεξεργασμένα και εξευγενισμένα έλαια, αυτό το παρθένο λάδι καρύδας για το δέρμα διατηρεί όλα τα φυσικά του θρεπτικά συστατικά και οφέλη. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη διαχείριση του βάρους. Διατίθεται σε συσκευασία που δεν χυθεί για να αποφευχθεί κάθε κίνδυνος διαρροής. Αυτό το λάδι είναι ακατέργαστο, δεν περιέχει τρανς λιπαρά και είναι χωρίς γλουτένη.
3. Ανεπεξέργαστο παρθένο λάδι καρύδας ψυχρής έκθλιψης Coco Soul
Το ψυχρής έκθλιψης, μη επεξεργασμένο παρθένο λάδι καρύδας της Coco Soul περιέχει λαυρικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Είναι γεμάτο με τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους και στη βελτίωση του μεταβολισμού σας. Περιχύστε αυτό το λάδι πάνω από σαλάτες για να προσθέσετε πλούσια γεύση και άρωμα. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι το προϊόν της είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς συντηρητικά και vegan.
4. Έξτρα παρθένο λάδι καρύδας Merit VCO
Το εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας Merit VCO εξάγεται με τεχνολογία ψυχρής έκθλιψης που βοηθά στη διατήρηση των μέγιστων θρεπτικών συστατικών. Αυτό το λάδι είναι φτιαγμένο από αγνό λάδι καρύδας, καθιστώντας το πλούσιο σε γεύση και άρωμα. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι το προϊόν της είναι 100% αγνό, μη επεξεργασμένο, φιλικό προς την κετογένεση και vegan. Περιέχει υγιή αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας, την ικανότητά σας να καίτε λίπος και να αυξάνετε την ενέργειά σας. Αυτό το παρθένο λάδι καρύδας για τα μαλλιά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης, στην πρόληψη της πιτυρίδας και στην καταπολέμηση της ξηρότητας. Χωρίς σκληρότητα, χωρίς ΓΤΟ και χωρίς συντηρητικά, αυτό το λάδι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και απαλό.
5. Indic Organics Ακατέργαστο Εξαιρετικό Παρθένο Έλαιο Καρύδας
Το Indic Organics Raw Extra Virgin Coconut Oil εξάγεται από το πρώτο συμπιεσμένο γάλα της καρύδας. Αυτό το λάδι περιέχει πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Σε αντίθεση με τα θερμικά επεξεργασμένα έλαια, αυτό περιέχει φυσικό άρωμα και γεύση. Φτιαγμένο με τη διαδικασία υγρής φυγοκέντρησης, αυτό το λάδι είναι εύκολο στην πέψη, ελαφρύ στο στομάχι και μπορεί εύκολα να απορροφηθεί στο δέρμα και τα μαλλιά σας.
6. Αγνό & Βιολογικό Έξτρα Παρθένο Έλαιο Καρύδας
Προσθέστε ένα ξεχωριστό άρωμα και γεύση στο φαγητό σας χρησιμοποιώντας Pure & Sure Organic Extra Virgin Oil. Εξάγεται από φρέσκες, ώριμες καρύδες, οι οποίες περιέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών και λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας. Το προϊόν ισχυρίζεται επίσης ότι βοηθά στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών λόγω της παρουσίας λαυρικού οξέος.
Διαβάστε επίσης: 5 καλύτερα έλαια καρύδας για το δέρμα: Κορυφαίες επιλογές για τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Ποια είναι τα οφέλη του παρθένου λαδιού καρύδας;
- Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά: Το παρθένο λάδι καρύδας έχει πλούσιο διατροφικό προφίλ. Περιέχει λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας, της ενέργειας, του μεταβολικού ρυθμού και πολλά άλλα.
- Προάγει την υγεία της καρδιάς: Τα κορεσμένα λίπη που βρίσκονται στο παρθένο λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της καλής χοληστερόλης (HDL), η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας. Σύμφωνα με τη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική Βασισμένη σε Στοιχεία, η καθημερινή κατανάλωση 30 χιλιοστόλιτρων παρθένου ελαίου καρύδας μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας σε υγιείς ενήλικες.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό: Οι αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού καρύδας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Αυτό βοηθά στην καταπολέμηση ιών, βακτηρίων, μυκήτων και πολλά άλλα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Processes, το παρθένο λάδι καρύδας περιέχει περισσότερα βακτήρια λαυρικού και γαλακτικού οξέος και μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν παθογόνα.
- Βελτιώνει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών: Αυτά τα έλαια μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και στους θύλακες των τριχών, αφήνοντάς τα ενυδατωμένα, θρεπτικά και υγιή.
- Βοηθά στην πέψη: Περιέχουν λιπαρά οξέα που βοηθούν στην πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αυτά τα έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της υγείας του εντέρου, να διευκολύνουν την πεπτική δυσφορία και πολλά άλλα.
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο παρθένο λάδι καρύδας;
- Αναζητήστε έλαια με την ένδειξη «παρθένο λάδι καρύδας», καθώς αυτό διασφαλίζει ότι το προϊόν περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, τη γεύση και το άρωμά του.
- Αναζητήστε πιστοποιήσεις τρίτων όπως το USDA Organic. Αυτό διασφαλίζει ότι το λάδι είναι καθαρό και ηθικά προερχόμενο.
- Δώστε προσοχή στο άρωμα και τη γεύση του λαδιού, καθώς το βιολογικό παρθένο λάδι έχει θολή εμφάνιση, φρέσκια και ελαφρώς γλυκιά γεύση.
- Ελέγξτε την υφή και τη συνοχή του λαδιού. Φροντίστε να έχει κρεμώδη και λεία υφή.
- Αναζητήστε έλαια που εξάγονται από καθαρό γάλα καρύδας με ψυχρή έκθλιψη ή φυγοκέντρηση.
Η Health Shots συνιστά: Τα καλύτερα έλαια μουστάρδας για το μαγείρεμα για να κάνετε τα γεύματά σας πιο υγιεινά
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του κανονικού λαδιού καρύδας και του παρθένου λαδιού καρύδας;
Σε αντίθεση με το κανονικό λάδι καρύδας, το παρθένο λάδι καρύδας δεν παρασκευάζεται από αποξηραμένους πυρήνες καρύδας. Αυτό το λάδι εξάγεται από φρέσκο γάλα καρύδας χρησιμοποιώντας μια κρύα διαδικασία, η οποία διασφαλίζει ότι περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, γεύσεις και αρώματα. Τα κανονικά έλαια καρύδας συμπιέζονται, εξευγενίζονται, αποχρωματίζονται και λευκαίνουν.
- Είναι το παρθένο λάδι καρύδας καλό για την υγεία σας;
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ResearchGate δείχνει ότι το παρθένο λάδι καρύδας έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η προστασία σας από καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό το λάδι περιέχει λίπη χαμηλών θερμίδων, ενισχύει το μεταβολισμό, αποτρέπει την παχυσαρκία και αποκαθιστά την αντιοξειδωτική ισορροπία του σώματός σας. Το παρθένο λάδι καρύδας μπορεί επίσης να προσφέρει προστασία από μυκητιασικές λοιμώξεις, να προάγει την επούλωση των πληγών και να έχει αντιδιαβητικά αποτελέσματα.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο η ώρα της δημοσίευσης Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
