by Ψάχνετε τρόπους να καλύψετε τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες; Δοκιμάστε τα καλύτερα ροφήματα υγείας για γυναίκες και βελτιώστε τη γενική σας υγεία.
Οι διατροφικές ανάγκες εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, η κατάσταση της υγείας κ.λπ. Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες τείνουν να υποφέρουν περισσότερο από διατροφικές ελλείψεις λόγω της αναπαραγωγικής βιολογίας, της κακής διατροφικής πρόσληψης και άλλων λόγων. Έτσι, εκτός από την κανονική τους διατροφή, μπορεί να είναι χρήσιμο για τις γυναίκες να εντάξουν τα υγιεινά ποτά στην καθημερινότητά τους. Αυτά τα ποτά με βάση τη σκόνη μπορούν να ληφθούν με χλιαρό νερό ή γάλα. Περιέχουν ένα μείγμα από διάφορα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες και άλλα που συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία. Η παρουσία βιταμίνης D και ασβεστίου σε αυτά τα ποτά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των οστών. Η τακτική κατανάλωση αυτών των ποτών μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειας, στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας, στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και πολλά άλλα. Ακολουθεί μια λίστα με τα καλύτερα ροφήματα υγείας για τις γυναίκες που θα πρέπει να σκεφτείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
6 καλύτερα ποτά υγείας για γυναίκες για καλύτερη υγεία
Τα καλύτερα ποτά υγείας για τις γυναίκες στην Ινδία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής ευημερίας. Αλλά καλό είναι να ζητήσετε τη συμβουλή του επαγγελματία υγείας σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε προϊόν στη διατροφή σας και να δώσετε προσοχή στην περιεκτικότητα σε ζάχαρη, παρακαλώ!
1. Vansaar 45+ Pro-Strength Complete Nutritional Drink
Το Vansaar 45+ Pro-Strength Complete Nutrition Drink υπόσχεται να προσφέρει ένα μείγμα πολυβιταμινών και πολυμεταλλικών συστατικών. Εύκολο στην πέψη, αυτό το ρόφημα είναι γεμάτο με συνδυασμό πρωτεϊνών σόγιας και γάλακτος. Περιέχει επίσης ashwagandha, σπόρους ροδιού, gokshura, hadjod, πρωτεΐνη ορού γάλακτος και 19 βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Υπόσχεται να δυναμώσει και να επανορθώσει τους μυς σας. Η τακτική κατανάλωση αυτού του ποτού υγείας μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας και να μειώσει την εμφάνιση των πόνων του σώματος.
Διαβάστε επίσης: Καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για γυναίκες άνω των 50 ετών: Κορυφαίες επιλογές στην Ινδία
2. Διατροφικό ποτό Celehealth Dr. Reddy
Το διατροφικό ρόφημα Celehealth του Dr. Reddy είναι γεμάτο με την καλοσύνη του γραμμαρίου Βεγγάλης, της σόγιας, του γάλακτος και του ραγιού. Αυτό το θρεπτικό και υγιεινό ρόφημα υπόσχεται να υποστηρίξει την υγεία των μυών και των οστών σας. Ισχυρίζεται επίσης ότι βοηθά στην πέψη και στην καλύτερη ανοσία. Αυτό το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς διατροφικής ισορροπίας στο σώμα σας και να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι αυτό το προϊόν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, γεγονός που το καθιστά υγιές.
3. Manna iStrong Health Drink for Women
Το Manna iStrong Women’s Health Drink περιέχει στερεά γάλακτος, δημητριακά, καλαμπόκι, σιτάρι, κινόα, μέταλλα, βιταμίνες και πολλά άλλα. Αυτό το ρόφημα με γεύση καραμέλα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανεπάρκειας σιδήρου και στην καταπολέμηση της αναιμίας σε μόλις 90 ημέρες. Υπόσχεται επίσης να αυξήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σε μόλις 90 ημέρες, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής και στη μείωση της κόπωσης. Αυτό το ρόφημα μπορεί επίσης να συμβάλει στον σχηματισμό υγιέστερων ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Η παρουσία ασβεστίου και φωσφόρου σε αυτό το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας.
4. IGNITOR Protein Powder για γυναίκες
Το IGNITOR Women Protein Powder περιέχει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, 17 βότανα, 11 βιταμίνες, 4 μέταλλα και 19 βασικά θρεπτικά συστατικά. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας υπόσχεται να ενισχύσει την ενέργειά σας, την αντοχή και να σας κάνει να νιώσετε δυνατοί. Η τακτική κατανάλωση αυτού του ποτού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, στον ορμονικό σας κύκλο και να σας κάνει λιγότερο επιρρεπείς σε κρυολογήματα και γρίπη. Αυτό το υγιεινό ρόφημα ισχυρίζεται επίσης ότι βελτιώνει την υγεία του δέρματός σας και σας κάνει να ακτινοβολείτε.
5. Ενεργειακό Ποτό Φυσικό Φυτικό Αρκά
Το ενεργειακό ποτό από βότανα Arka περιέχει ροκ ζάχαρη, λαχνάβι βαριάλι, μαύρο πιπέρι, κάρδαμο, κανέλα και γαρύφαλλο. Αυτό το ρόφημα υπόσχεται να αναζωογονήσει και να ανανεώσει το σώμα σας. Χωρίς τεχνητά συστατικά, αυτό το ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ενέργειά σας, να εστιάσετε και να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας. Η μάρκα δηλώνει ότι αυτό το προϊόν δεν περιέχει χημικά, πρόσθετα χρώματα, τεχνητό κιτρικό οξύ, γλουτένη και τρανς λιπαρά.
6. HealthKart HK Vitals ProteinUp
Το HealthKart HK Vitals ProteinUp περιέχει ορό γάλακτος, σόγια και αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη. Αυτό το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης. Η τακτική κατανάλωση αυτού του ποτού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών από τις ρίζες και στη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας. Η παρουσία γαρκίνιας και εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού σε αυτό το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στην υγιή διαχείριση βάρους. Αυτό το ρόφημα υπόσχεται επίσης να προστατεύει το σώμα σας από τις ελεύθερες ρίζες.
Ποια είναι τα οφέλη των ποτών υγείας για τις γυναίκες;
- Το σώμα των γυναικών έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους. Αυτά τα ροφήματα παρασκευάζονται με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνη D και φολικό οξύ που συμβάλλουν στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας και της συνολικής υγείας.
- Η παρουσία βιταμινών, μετάλλων και ενισχυτών ενέργειας σε αυτά τα ποτά βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και στην καταπολέμηση της κόπωσης.
- Αυτά τα ποτά περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικά εκχυλίσματα και ισοφλαβόνες σόγιας που βοηθούν στην υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας, στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS και στην προώθηση της συναισθηματικής σταθερότητας.
- Η τακτική κατανάλωση αυτών των ποτών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης, στην προώθηση της διατήρησης των μυών και στην προώθηση της υγιούς διαχείρισης βάρους.
- Τα περισσότερα από αυτά τα ποτά είναι εμπλουτισμένα με αντιοξειδωτικά, πεπτίδια, βιοτίνη και πολλά άλλα που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματός σας, να προάγουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και να προστατεύσουν το δέρμα σας από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
- Τα ποτά υγείας περιέχουν επίσης βιταμίνη C, ψευδάργυρο και προβιοτικά που υποστηρίζουν τον φυσικό αμυντικό μηχανισμό του σώματός σας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Η Health Shots συνιστά: Καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης σόγιας για μυϊκή ανάπτυξη: 5 κορυφαίες επιλογές για εσάς!
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται ποτά υγείας;
Οι γυναίκες χρειάζονται υγιεινά ή θρεπτικά ποτά για να καλύψουν τις καθημερινές διατροφικές τους ανάγκες. Σύμφωνα με το OSWH, μια ενήλικη γυναίκα χρειάζεται 1.600 έως 2.400 θερμίδες την ημέρα. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα υγείας και διατροφικές ελλείψεις.
- Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν κανονικά ποτά υγείας;
Για τις έγκυες γυναίκες, διατίθενται εξειδικευμένα ροφήματα υγείας. Θα πρέπει όμως να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εντάξετε οποιοδήποτε ρόφημα στη διατροφή σας.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο την ώρα της δημοσίευσης. Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
