Το να γιορτάζουμε μικρές νίκες στη ζωή είναι σημαντικό: 5 λόγοι

Σε ποιον δεν αρέσει να κάνει μεγάλα όνειρα; Όλοι δοξάζουμε τα φώτα της δημοσιότητας, αλλά φοβόμαστε τη δουλειά που χρειάζεται για να γίνουν αυτά τα όνειρα πραγματικότητα. Όταν σκεφτόμαστε μόνο να φτάσουμε στη γραμμή τερματισμού και όλα τα άλλα φαίνονται ασήμαντα, τείνουμε να καθυστερούμε το αίσθημα της ευτυχίας μας. Είναι πάντα καλό να επικεντρωνόμαστε έντονα στο αποτέλεσμα που όλοι θέλουμε να επιτύχουμε. Αλλά όταν μόλις ξεκινάμε, η ματιά στην κορυφή του βουνού σίγουρα μπορεί να μας κατακλύσει και να μας κάνει να χρονοτριβούμε για τη δουλειά που πρέπει να κάνουμε. Εδώ παίζει ρόλο η μετατόπισή μας στις μικρές νίκες.

Όταν αναλύουμε αυτό το μεγάλο έργο σε μικρούς, εφικτούς στόχους, ρυθμίζουμε τον εαυτό μας για την επιτυχία. Τα σπουδαία πράγματα χρειάζονται χρόνο και δοκιμάζουν την υπομονή μας καθημερινά, αλλά όταν αρχίζουμε να εκπαιδεύουμε το μυαλό μας να πιστεύει ότι θα είμαστε ευτυχισμένοι μόνο αφού πετύχουμε τον στόχο μας, απλώς αναβάλλουμε τη χαρά μας. Για να παραμείνουμε παρακινημένοι και συνεπείς σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, πρέπει να δίνουμε προσοχή στα μικρά πράγματα που μας κάνουν καλό αντί να φανταζόμαστε απλώς αυτό το μεγάλο όνειρο. Όταν αρχίσουμε να δίνουμε προσοχή στη σημασία του να γιορτάζουμε μικρές νίκες, φυσικά θα λειτουργούμε καλύτερα γιατί αυτές οι μικρές νίκες μας γεμίζουν θετική ενέργεια για να προχωρήσουμε προς τα όνειρα ή τους στόχους μας. Εξάλλου, έχει να κάνει πάντα με τα μικρά πράγματα που καταφέρνουμε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και όχι τον προορισμό.

Τι είναι οι μικρές νίκες;

Οι μικρές νίκες είναι μικρές, καθημερινές εργασίες που, όταν ολοκληρωθούν, οδηγούν σε μεγαλύτερους, πιο ουσιαστικούς θριάμβους. Πολύ συχνά παραμελούνται ως τακτικές εργασίες και μπορεί να μην φαίνονται σημαντικά στην αρχή, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη χαρακτήρα και ανθεκτικότητας. Μικρές νίκες μπορεί να είναι η απάντηση σε email, η ολοκλήρωση μιας εργασίας, η πραγματοποίηση τηλεφωνικών κλήσεων σε εκκρεμότητα, το πλύσιμο ρούχων, η ανανέωση του ντουλαπιού ή μερικές φορές τόσο απλή όσο το να στρώνετε το κρεβάτι σας, λέει ο ψυχίατρος Δρ. Shivangini Singh.

Οι μικρές νίκες έχουν να κάνουν κυρίως με το να κάνετε σωστά τα βασικά σας μαθαίνοντας να αναπτύσσετε καλές συνήθειες και χαρακτήρα μέσα από μικρότερους στόχους. Μόνο όταν μάθετε να κατέχετε τα βασικά, θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε αυτό το σπουδαίο έργο.

Γιατί είναι σημαντικές οι μικρές νίκες;

Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους το να γιορτάζετε μικρές νίκες είναι εξαιρετικά σημαντικό για την επιτυχία εν κινήσει.

Διαβάστε επίσης

1. Σας βοηθούν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας

Όταν κάνετε τα μικρά πράγματα σωστά, ένα τεράστιο φορτίο σηκώνεται από τους ώμους σας. Έτσι, όταν αισθάνεστε πιο ανάλαφροι, θα έχετε καλύτερο διανοητικό χώρο για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας καθώς προχωράτε. «Σε βοηθούν να νιώσεις ενθάρρυνση και κίνητρο για να ολοκληρώσεις τις πιο σημαντικές εργασίες», λέει ο ειδικός.

2. Καλύτερη οργάνωση

Όταν ξεκινάτε τη μέρα σας κάνοντας σωστά τα μικρά πράγματα, θα αρχίσετε να νιώθετε περισσότερο έλεγχο και οργάνωση. Είτε στρώνετε το κρεβάτι σας, πλένετε τα πιάτα ή κάνετε μικρές δουλειές, το να τις κάνετε θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε καλύτερα την ημέρα σας με τις υπόλοιπες εργασίες.

3. Περισσότερη ικανοποίηση και παραγωγικότητα

Το να κοιτάς αυτόν τον μεγάλο στόχο ενώ στέκεσαι στην αρχή μπορεί να σε κάνει να αγχωθείς. Αλλά όταν το χωρίσετε σε μικρότερες εργασίες και τις ολοκληρώσετε, μία κάθε φορά, θα αισθάνεστε πιο σίγουροι και ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας. Και, με αυτό το είδος αυτοπεποίθησης, θα αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή και την εργασία σας, κάτι που θα οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγικότητα.

4. Καλύτερη διάθεση

Το να γιορτάζετε και να σημειώνετε μικρές νίκες σας φτιάχνει τη διάθεση, γιατί η ολοκλήρωση των εργασιών, όσο μικρές και αν είναι, σας δίνει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης για να αποδώσετε καλύτερα στις εργασίες που έχετε μπροστά σας. Δεν επιφυλάσσουμε την ευτυχία μας για τον προορισμό, αλλά μνημονεύοντας τις μικρές νίκες, επιτρέπουμε επίσης στον εαυτό μας να απολαύσει προσεκτικά την παρούσα στιγμή.

5. Είναι το κλειδί για μεγαλύτερες νίκες

Εν αγνοία τους, είναι το κλειδί για μεγάλες νίκες στη ζωή, καθώς η καθημερινή δουλειά και η επιμονή ανοίγουν τελικά το δρόμο για μεγαλύτερους στόχους στη ζωή.