by Χάνετε βάρος άθελά σας; Μάθετε τους πιθανούς λόγους για την ανεξήγητη απώλεια βάρους και τι μπορείτε να κάνετε.
Έχανα πολλά κιλά καθημερινά, αλλά δεν έκανα δίαιτα ή γυμναστική. Στην αρχή το χάρηκα αλλά η ξαφνική απώλεια βάρους με ανησύχησε λίγο. Ενώ ο έλεγχος του βάρους σας είναι καλό πράγμα, το να χάσετε πάρα πολύ ακούσια θα μπορούσε να είναι αιτία ανησυχίας. Πρέπει να αναζητήσετε την αιτία γιατί θα μπορούσε να υποδηλώνει μια κατάσταση που καταστρέφει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία. Η ανεξήγητη ή ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται καλό, αλλά είναι απαραίτητο να αναζητήσετε πιθανές αιτίες.
Σύμφωνα με μια μελέτη που επικαλείται το PubMed Journal, τουλάχιστον το 72 τοις εκατό των ασθενών που βιώνουν ανεξήγητη απώλεια βάρους έχουν μια υποκείμενη πάθηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας εάν χάσετε βάρος ακούσια. Ας μάθουμε τη βασική αιτία της ανεξήγητης απώλειας βάρους και πώς να την αποτρέψουμε και να την αντιμετωπίσουμε.
Τι είναι η ανεξήγητη απώλεια βάρους;
Μια αισθητή μείωση του σωματικού βάρους που συμβαίνει ακόμα και όταν ένα άτομο δεν προσπαθεί να χάσει βάρος είναι γνωστή ως ανεξήγητη απώλεια βάρους. Η ξαφνική απώλεια βάρους δεν συμβαίνει λόγω διατροφής, άσκησης ή αλλαγής τρόπου ζωής. Μια ιατρική αξιολόγηση είναι απαραίτητη εάν χάσετε περισσότερο από το 5 τοις εκατό του βάρους σας σε 6 έως 12 μήνες, χωρίς να κάνετε καμία προσπάθεια να χάσετε βάρος. Για παράδειγμα, μια απώλεια βάρους 5% σε ένα άτομο που ζυγίζει 72 κιλά ισοδυναμεί με 3,6 κιλά, λέει ο γιατρός εσωτερικής ιατρικής Δρ Tushar Tayal.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Canadian Medical Association Journal, η απώλεια βάρους μπορεί να προκύψει από μια σειρά ιατρικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων καθώς και από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
Τι προκαλεί την ανεξήγητη απώλεια βάρους;
Εδώ είναι μερικοί από τους κύριους λόγους για την ανεξήγητη απώλεια βάρους, εξηγεί ο ειδικός.
Διαβάστε επίσης
1. Υπερθυρεοειδισμός ή υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει την ορμόνη θυροξίνη που ελέγχει το μεταβολισμό. Μερικές φορές αυτοάνοσες ασθένειες ή ιογενείς λοιμώξεις του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσουν υπερδραστήριο θυρεοειδή, οδηγώντας σε υπερβολική παραγωγή της ορμόνης θυροξίνης που ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους.
2. Διαβήτης
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη: ο τύπος 1, ένα αυτοάνοσο νόσημα, και ο τύπος 2, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως αργότερα στη ζωή λόγω ακατάλληλης σύνθεσης ή επεξεργασίας ινσουλίνης. Ο διαβήτης κύησης είναι ο τρίτος τύπος διαβήτη που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι παροδικός. Και οι δύο τύποι διαβήτη μπορεί να προκαλέσουν ανεξήγητη απώλεια βάρους, αλλά ο διαβήτης τύπου 1 είναι πιο πιθανό να είναι η αιτία.
3. Διαταραχή της διάθεσης
Για άτομα με διαταραχές της διάθεσης όπως άγχος και κατάθλιψη, η απώλεια της όρεξης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη πρόσληψη τροφής και απώλεια βάρους. Επιπλέον, οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες που προκαλούνται από την κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους. Πολλοί άνθρωποι από κάθε υπόβαθρο επηρεάζονται από την κατάθλιψη και ένας στους έξι ανθρώπους μπορεί να την εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή του, σύμφωνα με στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
4. Καρκίνος
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα καρκίνων του αίματος όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα ή συμπαγών όγκων όπως ο καρκίνος του πνεύμονα (ιδιαίτερα το αδενοκαρκίνωμα του πνεύμονα), ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ο καρκίνος των ωοθηκών και ο καρκίνος του παγκρέατος. Η υποτροπή του όγκου σε πρώιμο στάδιο (όπως ο καρκίνος του μαστού) μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξαφνική απώλεια βάρους.
5. Νόσος του Addison
Η νόσος του Addison είναι μια ενδοκρινική νόσος που χαρακτηρίζεται από προβλήματα με τα επινεφρίδια που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό. Αυτοί οι αδένες δημιουργούν βασικές ορμόνες, ή χημικούς αγγελιοφόρους, όπως η κορτιζόλη. Η απουσία αυτών των ορμονών στη νόσο του Addison θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, εξάντληση και άλλα συμπτώματα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπαθειών.
Επιλέξτε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν και αφήστε μας να εξατομικεύσουμε τη ροή σας.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΩΡΑ
6. Στρες
Τα αγχωτικά γεγονότα της ζωής, όπως το διαζύγιο, ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας ή τα οικονομικά προβλήματα μπορεί να σας κάνουν να χάσετε την όρεξή σας, να παραλείψετε γεύματα ή να φάτε λιγότερο από το συνηθισμένο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεξήγητη απώλεια βάρους.
7. Λύκος
Ο Λύκος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα να στοχεύει εσφαλμένα τα υγιή κύτταρα. Αυτό μπορεί να βλάψει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά θρεπτικά συστατικά και να δημιουργήσει προβλήματα με το πεπτικό σας σύστημα. Ο λύκος συχνά προκαλεί απώλεια της όρεξης. Η ακούσια απώλεια βάρους εμφανίζεται στο 15 έως 17 τοις εκατό των ασθενών με αυτή την πάθηση. Η απώλεια βάρους είναι συνήθως εμφανής πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Arthritis and Care Research Journal.
8. Νευρολογική διαταραχή
Ένα κοινό σημάδι νευρολογικών ασθενειών όπως η νόσος του Πάρκινσον, η νόσος του Αλτσχάιμερ και η νόσος του Χάντινγκτον είναι η πρώιμη απώλεια βάρους. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Ακαδημία Περιοδικού, αλλαγές στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών του εγκεφάλου που αυξάνουν την ανάγκη για ενέργεια μπορεί να συνδέονται με την απώλεια βάρους σε ορισμένες συνθήκες.
9. Νεφρική ανεπάρκεια
Η απώλεια της όρεξης και η ναυτία μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, όπως και μια αλλαγή στην κατακράτηση νερού σε ένα άτομο με νεφρική νόσο.
10. Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών
Η μειωμένη όρεξη, η ναυτία, ο έμετος, τα προβλήματα ψυχικής υγείας και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν όλα να συμβάλουν στην απώλεια βάρους σε άτομα με διαταραχή χρήσης αλκοόλ. Ο υποσιτισμός μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα σοβαρής ηπατικής νόσου σε άτομα με μακροχρόνια διαταραχή χρήσης αλκοόλ, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
Πώς να αποτρέψετε την ανεξήγητη απώλεια βάρους;
Αν έχασες βάρος χωρίς να κάνεις τίποτα, μην το πάρεις χαμπάρι! Αυτό μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε έρευνα σχετικά με αυτό. Επιπλέον, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί η ανεξήγητη απώλεια βάρους. Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον επαγγελματία υγείας σας εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε το βάρος σας και οποιοδήποτε υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
