5 Αγιουρβέδικοι Χυμοί Εγκεκριμένοι για Φυσική Απομάκρυνση Τοξινών από το Σώμα

Με τον πολυάσχολο τρόπο ζωής μας, το σνακ για πρόχειρο φαγητό έχει γίνει αρκετά φυσιολογικό αυτές τις μέρες. Αλλά μάντεψε τι? Αυτό δεν κάνει χάρη στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να αποστραγγίσει την ενέργειά σας και να σας αφήσει λήθαργους. Ποια είναι λοιπόν η λύση; Αποτοξίνωση! Ευτυχώς, η Αγιουρβέδα έχει μερικές εξαιρετικές θεραπείες για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αυτές οι αρχαίες θεραπείες βοηθούν στην απομάκρυνση όλων αυτών των κακών τοξινών από το σώμα σας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας δίνουν μια νέα πνοή. Ας βουτήξουμε σε μερικά από τα καλύτερα μυστικά αποτοξίνωσης της Αγιουρβέδα!

Αγιουρβεδικές θεραπείες για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα

1. Χυμός στάχτης κολοκύθας

Η κολοκύθα, γνωστή και ως χειμωνιάτικο πεπόνι ή λευκή κολοκύθα, είναι βασικό συστατικό στην ιατρική της Αγιουρβέδα για τις αποτοξινωτικές της ιδιότητες. Ο ειδικός της Αγιουρβέδα, Δρ Dimple Jangda, λέει: «Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού κολοκύθας με άδειο στομάχι βοηθά στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και απομακρύνει τα ανεπιθύμητα απόβλητα από το σύστημα. » Πλούσιο σε νερό και θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες C και B, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο, η τέφρα θεωρείται ότι καθαρίζει τα νεφρά, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Είναι εξαιρετικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται εάν παρουσιάζουν συμπτώματα κρυολογήματος, βήχα, ιγμορείου ή πυρετού, καθώς η στάχτη κολοκύθα είναι πλούσια σε νερό και έχει δροσιστική επίδραση στο σώμα.

2. Χυμός σέλινου

Το σέλινο εκτιμάται εδώ και καιρό στην Αγιουρβέδα για την ικανότητά του να αποτοξινώνει το σώμα, ιδιαίτερα τα νεφρά και το συκώτι. Περιέχει ενώσεις όπως κουμαρίνες, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης. «Έχει αντιφλεγμονώδη οφέλη για την υγεία, τα οποία βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στο σώμα. Επιπλέον, βοηθά στην απώλεια βάρους βοηθώντας στην απομάκρυνση των άπεπτων αποβλήτων από το πεπτικό σύστημα και τα έντερα σας», λέει ο Jandga. Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν αυτό, αλλά ο χυμός σέλινου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των ουρολοιμώξεων και στην πρόληψη των λοιμώξεων.

3. Χυμός αγγουριού

Το αγγούρι είναι γνωστό για τις δροσιστικές και ενυδατικές του ιδιότητες στην Αγιουρβέδα. «Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, καθώς και βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, το καθιστούν αποτελεσματικό αποτοξινωτικό παράγοντα», προσθέτει ο Jandga. Ο χυμός αγγουριού δρα ως φυσικό διουρητικό, προάγοντας την αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων. Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και στην εξισορρόπηση της περίσσειας Pitta dosha. Η τακτική κατανάλωση χυμού αγγουριού πιστεύεται ότι καθαρίζει τα νεφρά, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα, προάγοντας έτσι τη συνολική αποτοξίνωση.

Διαβάστε επίσης: Kunjal kriya 101: Η πρακτική της γιόγκα που μπορεί να διώξει τις τοξίνες από το σώμα σας

Διαβάστε επίσης

4. Χυμός κόλιανδρου

Το κόλιανδρο, γνωστό και ως κόλιαντρο, είναι ένα ισχυρό βότανο γνωστό για τις αποτοξινωτικές και καθαριστικές του ιδιότητες. «Είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α και Κ και βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και απαλλάσσει το πεπτικό σύστημα από ανεπιθύμητα απόβλητα», εξηγεί ο ειδικός. Δεδομένου ότι περιέχει ενώσεις όπως χλωροφύλλη, αντιοξειδωτικά και αιθέρια έλαια, ο χυμός κόλιανδρου βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, υποστηρίζοντας τη λειτουργία του ήπατος και την παραγωγή χολής. Πριν τον χυμό, πλύνετε τα φυλλώδη χόρτα σε ζεστό νερό με μηλόξυδο και μαγειρική σόδα.

5. Χυμός μίσχου μπανάνας

Είναι ένα εξαιρετικό γαστρονομικό φάρμακο για την αποτοξίνωση του οργανισμού, σας επιτρέπει να χάσετε βάρος ακόμα και να περιορίσετε την όρεξή σας. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας και μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον καθαρισμό των νεφρών και στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. «Πλούσιος σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες και μέταλλα, ο χυμός από στέλεχος μπανάνας βοηθά την πέψη και προάγει την κανονικότητα του εντέρου, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή των τοξινών από το σώμα», σύμφωνα με τον Jandga. Βοηθά επίσης στη θεραπεία της αναιμίας και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της κακής χοληστερόλης.

Σημείωση: Τα άτομα που είναι λιποβαρή θα πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση χυμού από στέλεχος μπανάνας. Μπορείτε να πίνετε 100 ml χυμού ψυχρής έκθλιψης δύο φορές την εβδομάδα με άδειο στομάχι.

Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας πριν δοκιμάσετε νέους χυμούς για να αποτοξινώσετε το σύστημά σας!