5 Αγιουρβεδικές θεραπείες για λαμπερό δέρμα

Ποιος δεν θέλει πάντα υγιές και λαμπερό δέρμα; Οι άνθρωποι ξοδεύουν τόνους χρημάτων σε ακριβά προϊόντα περιποίησης και θεραπείες για να έχουν αψεγάδιαστο δέρμα. Ωστόσο, το να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα δεν χρειάζεται να κάψετε μια τρύπα στην τσέπη σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αγιουρβεδικές θεραπείες για λαμπερό δέρμα. Η Αγιουρβέδα είναι μια φυσική και ολιστική προσέγγιση που προσφέρει μια πληθώρα θεραπειών για να επιτύχετε λαμπερό δέρμα φυσικά.

Πρόσφατα, η Δρ Dixa Bhavsar Savaliya, ειδικός στην Αγιουρβέδα, μοιράστηκε ένα Instagram Reel στο οποίο μοιράστηκε τις καλύτερες θεραπείες για να αποκτήσετε λαμπερό και λαμπερό δέρμα.

Αγιουρβεδικές θεραπείες για λαμπερό δέρμα

Εάν πάντα θέλατε λαμπερό δέρμα, θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις 5 θεραπείες της Αγιουρβέδα για να προωθήσετε το λαμπερό δέρμα:

1. Kanchan Suvarnaprashan

Το Kanchan Suvarnaprashan είναι μια παραδοσιακή πρακτική της Αγιουρβέδα που περιλαμβάνει την κατάποση ενός μείγματος που περιέχει χρυσό, γκι και μέλι. Ο Δρ Savaliya λέει: «Ο χρυσός μπορεί να ελαχιστοποιήσει την ερυθρότητα του δέρματος, να μειώσει τη φλεγμονή της ακμής, να προστατεύσει από την υπερμελάγχρωση και να δώσει στο δέρμα σας μια φυσική λάμψη. Το Ghee περιέχει βιταμίνες A, D, E και K και αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Από την άλλη, το μέλι ενυδατώνει φυσικά και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση. Καταναλώστε 2-3 σταγόνες από αυτό το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι για να αποτοξινώσετε το σώμα και να αποκτήσετε ξανά όμορφο δέρμα.

Διαβάστε επίσης

2. Dadimadi Ghrit

Το Dadimadi Ghrit είναι ένα αγιουρβεδικό σκεύασμα που παρασκευάζεται με έγχυση αγελαδινό γκι με την καλοσύνη του ροδιού (dadima). Το ρόδι, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και K, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνοντας την ελαστικότητα και την υφή του δέρματος. «Μπορεί επίσης να βελτιώσει την πέψη. Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα με ζεστό γάλα ή νερό το πρωί ή πριν τον ύπνο», συμβουλεύει η Δρ Savaliya.

3. Τσάι Amrapali

Το τσάι Amrapali είναι ένα αναζωογονητικό έγχυμα βοτάνων που παρασκευάζεται με ένα μείγμα βοτάνων και μπαχαρικών της Αγιουρβέδα, όπως το tulsi (ιερός βασιλικός), το neem, ο κουρκουμάς και το amla (ινδικό φραγκοστάφυλο). Αυτά τα συστατικά είναι γνωστά για τις αποτοξινωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα, στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της λαμπερής επιδερμίδας. Ο Δρ. Savaliya προτείνει: «Πάρτε 3 γραμμάρια Amrapali και βράστε το σε 300 ml νερό για 7 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε και πιείτε το λαμπερό τσάι σας με άδειο στομάχι» για να επιτύχετε λαμπερό δέρμα.

Διαβάστε επίσης: Οι καλύτερες αγιουρβεδικές συμβουλές για να φαίνεστε νεότεροι από ό,τι είστε

4. Μάσκα προσώπου

Ο Δρ Savaliya συνιστά τη χρήση μιας μάσκας προσώπου φτιαγμένη από βότανα όπως ιβίσκος, lodhra, manjistha, chandan, τριαντάφυλλο, κουρκουμάς, κόκκινες φακές και σαφράν. Αυτά τα συστατικά συνεργάζονται για να καθαρίσουν τους πόρους, να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος και να θεραπεύσουν το θαμπό, κουρασμένο δέρμα. Αυτή η μάσκα προσώπου βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και δίνει λάμψη στο δέρμα. Για να το χρησιμοποιήσετε, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μάσκα και ανακατέψτε το με τριαντάφυλλο, γάλα ή σκέτο νερό. Ανακατέψτε καλά και μετά απλώστε το στο δέρμα σας για 30 λεπτά. Πλένουμε με χλιαρό νερό. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα κάθε εβδομάδα για να προωθήσετε μια νεανική λάμψη!

Δείτε την ανάρτησή του στο Instagram εδώ:

5. Madhubala (ορός σαφράν)

Το Madhubala είναι ένας ορός σαφράν που φημίζεται για τις ιδιότητες λεύκανσης του δέρματος. Το σαφράν, το βασικό συστατικό αυτού του ορού, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή που βοηθούν στη μείωση της μελάγχρωσης, στη μείωση των μαύρων κηλίδων και στην προώθηση ενός ομοιόμορφου τόνου δέρματος. Ο ορός είναι επίσης εμπλουτισμένος με θρεπτικά έλαια όπως αμύγδαλο και jojoba, τα οποία ενυδατώνουν σε βάθος το δέρμα και ενισχύουν τη φυσική του υφή.

«Πάρτε 2-3 σταγόνες Madhubala στην παλάμη σας, απλώστε το στο πρόσωπο με τα δάχτυλά σας και κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Αφήστε το όλη τη νύχτα. Πλύνετε το το πρωί για μια ανανεωμένη και λαμπερή επιδερμίδα», λέει ο Δρ Savaliya.

Ενσωματώστε αυτές τις θεραπείες της Αγιουρβέδα στην καθημερινή σας ρουτίνα για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα!