6 συμβουλές για να απαλλαγείτε από την ακμή στο μέτωπο

Έχετε παρατηρήσει ποτέ αυτά τα ενοχλητικά χτυπήματα στο μέτωπό σας; Είναι ακμή στο μέτωπο! Είναι σαν έναν ανεπιθύμητο επισκέπτη που κανείς δεν χαίρεται να βλέπει. Πώς να απαλλαγείτε λοιπόν από αυτό; Αν και ο πόνος στο μέτωπο είναι πιο συχνός σε άτομα με λιπαρό δέρμα, δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να σας επηρεάσει. Παράγοντες όπως το άγχος, η υπερβολική παραγωγή σμήγματος, το λάδι προσώπου και η χρήση λανθασμένων προϊόντων περιποίησης μπορούν επίσης να συμβάλουν στο πρόβλημα. Το χειρότερο μέρος; Η ακμή στο μέτωπο είναι επίμονη και προκαλεί κόκκινα, επώδυνα εξογκώματα που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Αλλά μην πανικοβληθείτε, ίσως μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο μέτωπο εδώ.

Πρόσφατα, μια γνωστή δερματολόγος Dr. Aanchal Panth μοιράστηκε ένα Instagram Reel στο οποίο μιλά για τις καλύτερες συμβουλές για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής στο μέτωπο.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο μέτωπο;

1. Αποφύγετε το λάδι μαλλιών

Τα λάδια μαλλιών, ειδικά αυτά με βαριά ή φαγεσωρογόνα συστατικά, μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή στο μέτωπο φράζοντας τους πόρους και αυξάνοντας τη λιπαρότητα. Επιλέξτε ελαφριά, μη φαγεσωρογόνα προϊόντα μαλλιών και αποφύγετε την εφαρμογή τους γύρω από το μέτωπο. Ο Δρ Panth λέει, «Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι μαλλιών, ξεπλύνετε το μετά από 2 ώρες. »

2. Αντιμετωπίστε την πιτυρίδα

Η πιτυρίδα μπορεί να συμβάλει στην ακμή στο μέτωπο, επειδή προκαλεί υπερβολική παραγωγή ελαίου στο τριχωτό της κεφαλής και φλεγμονή. Ο Δρ Panth συμβουλεύει τη χρήση σαμπουάν κατά της πιτυρίδας με ενεργά συστατικά όπως κετοκοναζόλη, ψευδάργυρος πυριθειόνη ή λιθανθρακόπισσα για τον αποτελεσματικό έλεγχο της πιτυρίδας και την πρόληψη της επανεμφάνισής της. Η τακτική χρήση αυτών των σαμπουάν μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής στο μέτωπο.

3. Κρατήστε τα μαλλιά μακριά από το μέτωπο

Τα μακριά μαλλιά ή τα κτυπήματα που ακουμπούν συνεχώς στο μέτωπο μπορούν να παγιδεύσουν τον ιδρώτα, το λάδι και τα βακτήρια, οδηγώντας σε εξάρσεις ακμής. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτόν τον κίνδυνο, φορμάρετε τα μαλλιά σας μακριά από το μέτωπό σας, όπως να τα δένετε πίσω ή να τα καρφιτσώνετε μακριά από το πρόσωπό σας. Αυτή η απλή αλλαγή στο συνηθισμένο σας χτένισμα μπορεί να μειώσει σημαντικά την εξάπλωση λιπαρότητας και βακτηρίων στο δέρμα, προάγοντας το υγιές δέρμα.

Διαβάστε επίσης

Δείτε την ανάρτηση στο Instagram εδώ:

4. Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ δύο φορές την ημέρα

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα βήτα-υδροξυ οξύ (BHA) γνωστό για τις απολεπιστικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να διεισδύει βαθιά στους πόρους, καθιστώντας το μια αποτελεσματική θεραπεία για το δέρμα με τάση ακμής. «Ενσωματώστε έναν ορό σαλικυλικού οξέος στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος και χρησιμοποιήστε τον δύο φορές την ημέρα για να μειώσετε τη φλεγμονή και να αποτρέψετε τη νέα ακμή», προτείνει ο Δρ Panth.

5. Κρέμα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα ισχυρό συστατικό κατά της ακμής που δρα σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, μειώνοντας τη φλεγμονή και απομακρύνοντας την περίσσεια λιπαρότητας από την επιφάνεια του δέρματος. Ο Δρ Panth συνιστά: «Απλώστε μια λεπτή στρώση κρέμας υπεροξειδίου του βενζοϋλίου ειδικά στις πληγείσες περιοχές του μετώπου, αφήστε τη να δράσει για περίπου 30 λεπτά πριν την ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. » Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον πιθανό ερεθισμό και να καταπολεμήσει τα βακτήρια της ακμής.

6. Ενυδατικό τζελ

Η διατήρηση της επαρκής ενυδάτωσης του δέρματος είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της ακμής. Επιλέξτε μια ελαφριά, μη φαγεσωρογόνο ενυδατική κρέμα που δεν φράζει τους πόρους και δεν θα επιδεινώσει τα ξεσπάσματα ακμής. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο μέτωπό σας και στο υπόλοιπο πρόσωπο δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά τον καθαρισμό και την εφαρμογή προϊόντων θεραπείας ακμής.

Διαβάστε επίσης: Τα 5 καλύτερα ενυδατικά τζελ προσώπου για έντονη ενυδάτωση

5 Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) σχετικά με την ακμή στο μέτωπο

Ερώτηση 1: Μπορεί ο ορός νιασιναμίδης να χρησιμοποιείται κάθε μέρα;

Ναι, ο ορός νιασιναμίδης μπορεί γενικά να χρησιμοποιείται καθημερινά, αλλά καλό είναι να ξεκινήσετε με χαμηλότερη συχνότητα και να αυξήσετε σταδιακά τη χρήση του για να μετρήσετε την αντίδραση του δέρματός σας.

Ερώτηση 2: Τι προκαλεί την ακμή στο μέτωπο;

Οι συνήθεις αιτίες της ακμής στο μέτωπο περιλαμβάνουν την υπερβολική παραγωγή ελαίου, την τριχοφυΐα, την τριβή από τα καπέλα ή τις κορδέλες, τις ορμονικές διακυμάνσεις και τις κακές συνήθειες φροντίδας του δέρματος.

Ερώτηση 3: Ποια συστατικά περιποίησης είναι ευεργετικά για τη θεραπεία της ακμής στο μέτωπο;

Τα συστατικά φροντίδας του δέρματος όπως το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, τα ρετινοειδή και η νιασιναμίδη είναι ευεργετικά για τη θεραπεία της ακμής στο μέτωπο. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στο ξεκλείδωμα των πόρων, στη μείωση της φλεγμονής και στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος.

Ερώτηση 4: Είναι εντάξει να σκάνε σπυράκια στο μέτωπο;

Το σκάσιμο των σπυριών γενικά δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, ουλές και εξάπλωση βακτηρίων. Αντίθετα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε θεραπείες σποτ ή να ζητήσετε τη συμβουλή ενός δερματολόγου.

Ερώτηση 5: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου κατά τη διάρκεια της νύχτας για τη θεραπεία των λευκών κεφαλών;

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας για τη θεραπεία των λευκών στιγμάτων, αλλά είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με χαμηλότερη συγκέντρωση για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό και να κάνετε πρώτα μια δοκιμή κηλίδων για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας το ανέχεται. Ωστόσο, ο Dr Panth συμβουλεύει να το αποφεύγετε καθώς μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα.