by Σκέφτεστε να φέρετε τα οφέλη των ελαίων μασάζ σώματος στη ζωή σας; Ανακαλύψτε τα καλύτερα λάδια για μασάζ σώματος.
Τι καλύτερο από ένα χαλαρωτικό μασάζ σώματος μετά από μια κουραστική μέρα ή εβδομάδα εργασίας; Ο πόνος στο σώμα και η μυϊκή ένταση είναι κοινά σε άτομα με δουλειά γραφείου και καθιστικό τρόπο ζωής. Το μασάζ είναι ένας από τους παλαιότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προσθέσετε χαλάρωση. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των μυών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του στρες, στην ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων σας και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας. Η χρήση των σωστών ελαίων μασάζ σώματος μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα και την εμπειρία αυτής της θεραπευτικής τεχνικής. Αυτά τα έλαια είναι γεμάτα με θρεπτικές, καταπραϋντικές ιδιότητες, αντιοξειδωτικά και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ανακουφίσουν καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, ο πόνος στην πλάτη, να βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος, να αυξήσουν το εύρος κίνησης και να βελτιώσουν την ανάρρωση. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τα καλύτερα λάδια για μασάζ σώματος που μπορείτε να δοκιμάσετε για να κρατήσετε μακριά τον πόνο και το άγχος.
Τα 7 καλύτερα λάδια για μασάζ σώματος
Δείτε αυτή τη λίστα με τα καλύτερα λάδια μασάζ σώματος στην Ινδία για να ζήσετε χαλάρωση:
1. Auravedic χαλαρωτικό λάδι μασάζ για όλο το σώμα
Ζήστε την απόλυτη χαλάρωση και άνεση χρησιμοποιώντας αυτό το λάδι μασάζ για ολόκληρο το σώμα από την Auravedic. Αυτό το χαλαρωτικό λάδι μασάζ σώματος υπόσχεται να ηρεμήσει και να καταπραΰνει τους μυς σας. Περιέχει λάδι λεβάντας, έλαιο χαμομηλιού και ευκάλυπτο, πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου του σώματος, στην εξάλειψη του πόνου και στην παροχή δροσιστικής δράσης. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, να μειώσει το άγχος και να προσφέρει πλήρη χαλάρωση.
Διαβάστε επίσης: Καλύτερο μασάζ κεφαλής για ανακούφιση από τον πόνο: 6 κορυφαίες επιλογές
2. Λάδι για μασάζ σώματος Rubz Lavender
Αν θέλετε να απολαύσετε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας χρησιμοποιώντας τα καλύτερα έλαια μασάζ σώματος, δοκιμάστε αυτό από τη Rubz. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι έχει διαμορφώσει προσεκτικά αυτό το λάδι για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το λάδι μασάζ λεβάντας μπορεί να ανακουφίσει το στρες, την ταλαιπωρία και να προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το λάδι πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας και να προάγετε τη συνολική ευεξία.
3. Λάδι μασάζ σώματος Biotique Advanced Ayurveda Avocado Anti-Stress
Δοκιμάστε τα καλύτερα λάδια για μασάζ σώματος και αποβάλετε το στρες. Αυτό το λάδι μασάζ αβοκάντο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και το άγχος μετά από μια κουραστική μέρα. Υπόσχεται να βοηθήσει στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματός σας. Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, αυτό το λάδι μασάζ μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Εκτός από το αβοκάντο, περιέχει επίσης αμύγδαλο και neem, που βοηθούν το δέρμα σας να τρέφεται και να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Μπορεί ακόμη και να ενυδατώσει, να ενυδατώσει το δέρμα σας και να ανακουφίσει την κούραση του σώματος. Η μάρκα δηλώνει ότι το προϊόν της είναι απαλλαγμένο από χημικά, σκληρότητα και είναι δερματολογικά ελεγμένο.
4. Λάδι για μασάζ κατά του στρες των Ιμαλαΐων
Το Himalaya Anti-Stress Massage Oil παρασκευάζεται με Comté, Permit, Winter Cherry, Indian Tinospora, Indian Madder και Sesamum Indicum. Αυτό το λάδι μασάζ σώματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της δυσκαμψίας και στην προώθηση της χαλάρωσης. Η παρουσία ιδιοτήτων κατά του στρες σε αυτό το λάδι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής και να προάγει τη συνολική ευεξία.
5. Blue Nectar Body Oil για Μασάζ
Το Blue Nectar Body Oil for Massage περιέχει τα καλά φυτικά συστατικά όπως έλαιο γιασεμιού, σησαμέλαιο, lakh peepal, λιναρόσπορο, bala, ashwagandha, daru haldi και sendha namak. Αυτό το λάδι μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματός σας, να τονώσει τις αισθήσεις και να ενισχύσει την ενυδάτωση. Είναι ένα μη κολλώδες λάδι που απορροφάται γρήγορα και προάγει τη χαλάρωση.
Η Health Shots συνιστά: Καλύτερες μηχανές μασάζ πλήρους σώματος για ανακούφιση από τον πόνο: 5 κορυφαίες επιλογές
6. Λάδι μασάζ Soulflower Jasmine
Το λάδι μασάζ Soulflower Jasmine είναι ειδικά σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να απολαύσετε τα οφέλη της θεραπείας μασάζ. Περιέχει ιδιότητες αιθέριων ελαίων καθώς και έλαιο μεταφοράς για να ενισχύσει το άρωμα και τα θρεπτικά οφέλη. Αυτό το λάδι μπορεί να προάγει τη χαλάρωση, περιέχει οφέλη εξισορρόπησης του δέρματος και ενυδατώνει το δέρμα σας. Η μάρκα δηλώνει ότι το προϊόν της είναι απαλλαγμένο από επιβλαβείς χημικές ουσίες και είναι χειροποίητο, γεγονός που εξασφαλίζει τα μέγιστα οφέλη.
7. Rustic Art Organic Lavender Body Massage Oil
Το Rustic Art Organic Lavender Body Massage Oil υπόσχεται να προσφέρει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Είναι φτιαγμένο από σησαμέλαιο, σπορέλαιο moringa, αμυγδαλέλαιο, λιναρόσπορο, έλαιο λουλουδιών λεβάντας, πιπέρι μέντας, ajwain, λάδι από φύλλα δεντρολίβανου, έλαιο yarrow και έλαιο φύλλων ευκαλύπτου. Το μασάζ στο σώμα σας με αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών, στη μείωση του πόνου, στην ηρεμία του μυαλού σας και στην προώθηση ποιοτικού ύπνου. Αυτό το μη φαγεσωρογόνο προϊόν μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον μικρό πόνο, να μειώσει τις λεπτές γραμμές και να θρέψει το δέρμα σας.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να κάνετε μασάζ στο σώμα σας με λάδια;
- Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι μασάζ στο νερό του μπάνιου σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός αναζωογονητικού περιβάλλοντος, στη μείωση του άγχους, του στρες και στην προώθηση της ψυχικής ευεξίας.
- Δεύτερον, χρησιμοποιήστε λάδια μασάζ πριν το ντους σας. Κάντε μασάζ στο σώμα σας με αυτά τα έλαια για να μειώσετε τον μυϊκό πόνο, να αποτρέψετε την απώλεια υγρασίας, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
- Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια είναι να κάνετε μασάζ στο σώμα σας πριν τον ύπνο. Κάντε απαλό μασάζ στο σώμα σας για 15 έως 30 λεπτά πριν τον ύπνο, καθώς αυτό θα βοηθήσει το λάδι να διεισδύσει και στα επτά στρώματα των ιστών του σώματός σας για να εξασφαλίσετε ποιοτικό ύπνο.
- Όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα έλαια, δώστε προσοχή στα πόδια, τα πόδια, τα χέρια και τα πιο στεγνά μέρη του σώματός σας.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μασάζ, μείνετε ήρεμοι και απολαύστε τη διαδικασία. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα σας.
Διαβάστε επίσης: Τα 5 καλύτερα μηχανήματα μασάζ αυχένα για να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αυχένα
Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ σώματος;
Το μασάζ του σώματός σας με ειδικά διαμορφωμένα έλαια έχει πολλά οφέλη:
- Τα λάδια μασάζ μπορούν να προάγουν τη βαθιά χαλάρωση δημιουργώντας μια ηρεμιστική αισθητηριακή εμπειρία. Αυτά τα έλαια μπορούν να ηρεμήσουν το μυαλό σας και να μειώσουν το άγχος.
- Μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην παροχή οξυγόνου και βασικών θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα.
- Τα λάδια μασάζ περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως λάδι jojoba, λάδι καρύδας και άλλα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση και την ενυδάτωση του δέρματός σας, καθιστώντας το λείο και απαλό.
- Το απαλό μασάζ του σώματός σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης, στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση της ενόχλησης που σχετίζεται με κράμπες και άλλους τραυματισμούς.
- Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτών των ελαίων μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της απόκρισης χαλάρωσης του σώματος, οδηγώντας έτσι στη μείωση των ορμονών που προκαλούν στρες, στην προώθηση της ηρεμίας και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας σας.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
- Είναι ωφέλιμο το αρωματικό μασάζ;
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork δείχνει ότι το αρωματικό μασάζ με αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου, στη διαχείριση του άγχους και στον έλεγχο του μυοσκελετικού πόνου.
- Μπορεί το μασάζ να μειώσει τη μυϊκή κόπωση;
Σύμφωνα με το Archives of Medical Sciences, το βαθύ μασάζ τριβής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής κόπωσης. Μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στους υποκείμενους ιστούς και να μειώσει την κόπωση του νευρομυϊκού συστήματος. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματός σας, στη βελτίωση της μεταβολικής διαδικασίας, στην ευελιξία και στην ταχύτερη ανάκαμψη.
(Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στο Health Shots, εργαζόμαστε συνεχώς για να ξεκαθαρίσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που αναφέρονται επιλέγονται προσεκτικά από τη συντακτική ομάδα, αλλά χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια και τις συμβουλές των ειδικών πριν από τη χρήση. Οι τιμές και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από αυτές στο η ώρα της δημοσίευσης Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.)
