by Οι αδύναμες ρίζες των μαλλιών μπορούν να βλάψουν τη γενική υγεία των μαλλιών σας και να οδηγήσουν σε πολλά προβλήματα μαλλιών. Μάθετε πώς να δυναμώσετε τις ρίζες των μαλλιών σας.
Ένα κτίριο είναι τόσο ισχυρό όσο τα θεμέλιά του. Τα μαλλιά δεν διαφέρουν. Αν θέλετε μακριά, δυνατά, υγιή μαλλιά, ελέγξτε τις ρίζες σας! Είναι ενσωματωμένα στον θύλακα της τρίχας, κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Εάν είναι αδύναμα, μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα σκέλη που μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Ένας τρόπος για να ενισχύσετε τις ρίζες των μαλλιών είναι να αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών σας. Ας σας πούμε περισσότερους τρόπους για να ενισχύσετε τις ρίζες των μαλλιών.
Τι προκαλεί τις αδύναμες ρίζες των μαλλιών;
Η ρίζα της τρίχας περιλαμβάνει τον βολβό της τρίχας και τη θυλακική θήκη, η οποία περιβάλλει και προστατεύει τον αναπτυσσόμενο άξονα της τρίχας, εξηγεί ο δερματολόγος Dr Rishabh Raj Sharma. Ο βολβός της τρίχας περιέχει τα ενεργά διαιρούμενα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη της τρίχας, ενώ η θυλακική θήκη παρέχει δομική υποστήριξη και θρέφει τα αναπτυσσόμενα μαλλιά. Μαζί, η ρίζα της τρίχας και ο θύλακας παρέχουν τη βάση για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Υπάρχουν πολλές αιτίες αδύναμων ριζών μαλλιών, όπως:
- Ορμονική ανισορροπία
- Διατροφικές ελλείψεις
- Υπερβολική θερμότητα styling
- Επιθετικές χημικές επεξεργασίες
- Στρες.
Ποιοι είναι οι τρόποι ενίσχυσης των ριζών των μαλλιών;
Οι αδύναμες ρίζες των μαλλιών μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών, λιγότερα τριχοθυλάκια, μειωμένη πυκνότητα μαλλιών και σχηματισμό χονδροειδών, εύθραυστων κλώνων που βλάπτουν την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να δυναμώσετε τις ρίζες των μαλλιών:
Διαβάστε επίσης
1. Τρώτε υγιεινά
Μια καλά ισορροπημένη διατροφή, ιδιαίτερα πλούσια σε πρωτεΐνες, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών με διάφορους τρόπους. Η πρωτεΐνη, το θεμελιώδες δομικό στοιχείο της τρίχας, ειδικά η κερατίνη, υποστηρίζει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των τριχοθυλακίων, με αποτέλεσμα το σχηματισμό ισχυρών κλώνων μαλλιών, εξηγεί ο ειδικός. Οι βιταμίνες, ιδιαίτερα η βιταμίνη Β7, συμβάλλουν επίσης στη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη των μαλλιών. Μέταλλα όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών. Ο σίδηρος προάγει την αποτελεσματική παροχή οξυγόνου στους θύλακες των τριχών και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση και απώλεια μαλλιών. Ο ψευδάργυρος, από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών.
2. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής έχει πολλά οφέλη για την υγεία των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένης της προώθησης της ανάπτυξης των μαλλιών. Μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ePlasty διαπίστωσε ότι ένα καθημερινό τετράλεπτο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του πάχους και της δύναμης των μαλλιών με την πάροδο του χρόνου. Βελτιώνει κυρίως την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες των τριχών, γεγονός που διευκολύνει την παροχή των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου που απαιτούνται για τη βέλτιστη ανάπτυξη των μαλλιών και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία βελτιώνει τη λειτουργία των τριχοθυλακίων, με αποτέλεσμα πιο δυνατά, πιο υγιή τρίχα.
3. Αλόη βέρα
Πολλοί γνωρίζουν ότι η αλόη βέρα είναι καλή για το δέρμα, αλλά παρέχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία των μαλλιών. Τα φυσικά καταπραϋντικά και ενυδατικά χαρακτηριστικά του το καθιστούν εξαιρετικό παράγοντα για την ανακούφιση από ερεθισμούς και ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής. Δημιουργεί ένα τέλειο περιβάλλον για καλή ανάπτυξη των μαλλιών ενώ αντιμετωπίζει προβλήματα όπως η πιτυρίδα και ο κνησμός, χάρη στις αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το τζελ αλόης βέρα είναι ένα φυσικό μαλακτικό που ενυδατώνει τα μαλλιά ενώ βελτιώνει τη δομή και τη διαχείρισή τους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ακατέργαστο τζελ ή σε συνδυασμό με προϊόντα περιποίησης μαλλιών.
4. Μάσκα αυγού
Η μάσκα αυγών είναι μια δημοφιλής σπιτική θεραπεία για τη βελτίωση της υγείας των μαλλιών. Τα αυγά παρέχουν μια άφθονη πηγή πρωτεΐνης, η οποία είναι απαραίτητη για γερά μαλλιά. Είναι επίσης πλούσια σε βιοτίνη, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Α και D, οι οποίες θρέφουν συλλογικά το τριχωτό της κεφαλής και τους θύλακες των μαλλιών, λέει ο Δρ Sharma. Κάποιοι όμως μπορεί να έχουν αλλεργία στα αυγά, οπότε να είστε προσεκτικοί όταν τα χρησιμοποιείτε.
5. Ξεπλύνετε με πράσινο τσάι
Τα ξέβγαλμα με πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία των μαλλιών. Οι εγγενείς αντιοξειδωτικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού διευκολύνουν την τόνωση των τριχοθυλακίων, προάγοντας έτσι την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Οι κατεχίνες που βρίσκονται στο πράσινο τσάι έχουν τη δυνατότητα να αναστέλλουν τη δραστηριότητα της διυδροτεστοστερόνης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με την τριχόπτωση, εξηγεί ο ειδικός.
Επιλέξτε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν και αφήστε μας να εξατομικεύσουμε τη ροή σας.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΩΡΑ
6. Άνθος ιβίσκου
Εμπλουτισμένα με βιταμίνες και αμινοξέα, τα άνθη ιβίσκου θρέφουν τους θύλακες των τριχών, διεγείροντας την υγιή ανάπτυξη. Επιπλέον, τα άνθη του ιβίσκου περιέχουν έναν μαλακτικό παράγοντα που βοηθά στην ενίσχυση των αξόνων των μαλλιών. Είτε χρησιμοποιείται σε σπιτικά παρασκευάσματα είτε ενσωματώνεται σε εμπορικές συνθέσεις περιποίησης μαλλιών, ο ιβίσκος δρα ως φυσικό συστατικό που προάγει την υγεία των μαλλιών.
7. Γάλα καρύδας
Το γάλα καρύδας είναι μια πλούσια αποθήκη βασικών λιπών, πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών. Τρέφουν τόσο το τριχωτό της κεφαλής όσο και τους θύλακες των τριχών, προάγοντας ένα περιβάλλον που ευνοεί την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, οι έμφυτες ενυδατικές ιδιότητες του γάλακτος καρύδας διευκολύνουν την ενυδάτωση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.
8. Καλή ενυδάτωση
Η διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για την προώθηση της βέλτιστης ανάπτυξης των μαλλιών. Η επαρκής ενυδάτωση προάγει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής αποτρέποντας καταστάσεις όπως η ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και ο κνησμός, που μπορεί να εμποδίσουν το περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Η σωστή ενυδάτωση διευκολύνει την αποτελεσματική μεταφορά ζωτικών θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής, απαραίτητα για τη θρέψη των τριχοθυλακίων και την τόνωση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών, λέει ο ειδικός.
Επίσης, επιλέξτε πιο χαλαρά και όχι στενά χτενίσματα για να διατηρήσετε την ευεξία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας. Εάν οι αλογοουρές ή οι πλεξούδες σας είναι πολύ σφιχτές, μπορεί να ασκήσουν υπερβολική πίεση στους θύλακες των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής.
