Ποια είναι η σχέση μεταξύ βιταμίνης D και γλαυκώματος;

Το γλαύκωμα, μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων, είναι συνήθως το αποτέλεσμα της πίεσης που ασκείται στα μάτια. Καταστρέφει το οπτικό νεύρο που είναι υπεύθυνο για τη μετάδοση οπτικών πληροφοριών. Η ηλικία είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για το γλαύκωμα, αλλά με τα χρόνια, οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης μια σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και του γλαυκώματος. Η βιταμίνη D είναι περισσότερο γνωστή για τη συμβολή της στην υγεία των οστών. Μπορεί όμως η βιταμίνη D να βοηθήσει και στη θεραπεία του γλαυκώματος; Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος, εξηγούμε τη σχέση της βιταμίνης D με το γλαύκωμα.

Τι είναι το γλαύκωμα;

Μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων που βλάπτουν το οπτικό νεύρο ονομάζεται γλαύκωμα. Συχνά σχετίζεται με αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του ματιού, που ονομάζεται ενδοφθάλμια πίεση, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί με φυσιολογική πίεση, λέει ο οφθαλμίατρος Δρ Ράνι Μενόν. Αυτό συνήθως οδηγεί σε απώλεια της περιφερειακής όρασης, η οποία μπορεί να περάσει απαρατήρητη έως ότου συμβεί σημαντική βλάβη. Με την πάροδο του χρόνου, η κεντρική όραση μπορεί επίσης να επηρεαστεί, οδηγώντας σε δυσκολία σε δραστηριότητες όπως η ανάγνωση ή η αναγνώριση προσώπων.

Ποια είναι τα συμπτώματα του γλαυκώματος;

Συνήθως εξελίσσεται αργά χωρίς συμπτώματα μέχρι να εμφανιστεί σημαντική απώλεια όρασης. Αλλά μπορεί να υπάρχουν ορισμένα σημάδια γλαυκώματος:

1. Πόνος ή ερυθρότητα στα μάτια

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το γλαύκωμα μπορεί να προκαλέσει ενόχληση στα μάτια, που συχνά περιγράφεται ως θαμπός πόνος ή διακοπτόμενο οξύ πόνο. Μπορεί επίσης να υπάρχει ερυθρότητα του ματιού, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια οξέων επεισοδίων αυξημένης ενδοφθάλμιας πίεσης.

2. Φωτοστέφανα γύρω από φώτα

Τα άτομα με γλαύκωμα μπορεί να εμφανίσουν φωτοστέφανα ή δακτυλίους χρώματος ουράνιου τόξου γύρω από τα φώτα, ειδικά σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Αυτό οφείλεται στη σκέδαση φωτός που προκαλείται από αλλαγές στη δομή του ματιού και τη δυναμική των υγρών, εξηγεί ο ειδικός.

Διαβάστε επίσης

3. Θολή όραση

Καθώς το γλαύκωμα εξελίσσεται, οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν προοδευτική θολή όραση, καθιστώντας δύσκολη την καθαρή ορατότητα των αντικειμένων. Αυτή η θολούρα μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις και να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, επηρεάζοντας τις καθημερινές δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής.

Τι προκαλεί το γλαύκωμα;

Η ακριβής αιτία του γλαυκώματος δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά αποδίδεται κυρίως στην αύξηση της πίεσης των ματιών, που ονομάζεται ενδοφθάλμια πίεση, η οποία βλάπτει το οπτικό νεύρο. Αυτή η υψηλή πίεση οφείλεται γενικά στη συσσώρευση υδατοειδούς υγρού, του υγρού που θρέφει το μάτι, συμμερίζεται ο ειδικός. Ωστόσο, το γλαύκωμα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί με φυσιολογική ΕΟΠ, υποδεικνύοντας άλλους παράγοντες που συμβάλλουν. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εξασθενημένη αποστράγγιση του υδατοειδούς υγρού, ευαισθησία του οπτικού νεύρου στην πίεση ή κακή ροή αίματος στο οπτικό νεύρο. Επιπλέον, η ηλικία, η γενετική και ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης γλαυκώματος.

Διαβάστε επίσης: 5 στάσεις γιόγκα για ανακούφιση από την αυξημένη πίεση των ματιών

Μπορεί η βιταμίνη D να βοηθήσει στη θεραπεία του γλαυκώματος;

Αν και η έρευνα υποδηλώνει μια πιθανή σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και του γλαυκώματος, τα πειστικά στοιχεία σχετικά με το ρόλο της στην πρόληψη ή τη θεραπεία παραμένουν περιορισμένα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο French Journal of Ophthalmology, η διατροφική συμπλήρωση βιταμίνης D θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία για το γλαύκωμα. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύτηκε στο Saudi Journal of Othalmology, το επίπεδο βιταμίνης D μπορεί να μην συμβάλλει στην αύξηση της σοβαρότητας και της εξέλιξης του γλαυκώματος.

Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα και να καθοριστούν τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D για πρόληψη και θεραπεία, λέει ο Δρ Menon. Επιπλέον, παράγοντες όπως η ηλικία, η γενετική και η γενική υγεία των ματιών παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του γλαυκώματος.

Ποιοι είναι οι τρόποι πρόληψης του γλαυκώματος;

Εκτός από την παρακολούθηση της πρόσληψης βιταμίνης D, διάφορα μέτρα για τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του γλαυκώματος.

• Θα πρέπει να γίνονται τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής σωματικής δραστηριότητας και μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε φρούτα και λαχανικά.
• Αποφύγετε το κάπνισμα.
• Διαχειριστείτε καταστάσεις όπως ο διαβήτης και η υπέρταση, που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος.
• Προστατέψτε τα μάτια σας από τραυματισμούς.
• Ακολουθήστε την καλή υγιεινή των ματιών, για παράδειγμα αποφεύγοντας να τρίβετε τα μάτια σας.

Η λήψη αρκετής βιταμίνης D μέσω της έκθεσης στον ήλιο, της διατροφής ή των συμπληρωμάτων μπορεί να ωφελήσει τη γενική υγεία σας, αλλά θα πρέπει να αποτελεί μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για τη φροντίδα των ματιών.