by Το νεκρό δέρμα στα πόδια μπορεί να συσσωρευτεί για διάφορους λόγους. Αλλά για να διατηρήσετε τα πόδια σας απαλά, πρέπει να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα. Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια.
Όταν τα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος πέφτουν μόνα τους, αναδύονται νέα κύτταρα. Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος δεν πρέπει να αγνοηθεί και πρέπει να αφαιρεθεί. Εάν το νεκρό δέρμα δεν αφαιρεθεί, μπορεί να φαίνεται ξηρό και σκασμένο. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα στα πόδια σας είναι να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα, η οποία είναι μια φυσική πέτρα λάβας. Απλώς βυθίστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό για 10 έως 15 λεπτά και τρίψτε απαλά την ελαφρόπετρα στο νεκρό δέρμα. Εάν υπάρχουν κοψίματα ή τραυματισμοί, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση του. Εκτός από αυτό, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα στα πόδια σας.
Τι είναι το νεκρό δέρμα;
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος είναι αυτά που έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο ζωής τους. Το δέρμα μας ανανεώνεται, μετακινώντας τα παλαιότερα κύτταρα στην επιφάνεια και παράγοντας νέα σε βαθύτερα στρώματα. Αυτά τα κύτταρα αναπόφευκτα χάνονται μόλις φτάσουν στην επιφάνεια, με αποτέλεσμα το νεκρό δέρμα, λέει ο δερματολόγος Dr Ajay Deshpande. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την πρόληψη της συσσώρευσης μικροβίων και υπολειμμάτων.
Τι προκαλεί τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στα πόδια;
Το νεκρό δέρμα στα πόδια, ειδικότερα, μπορεί να συσσωρευτεί για διάφορους λόγους:
1. Πίεση και τριβή
Το περπάτημα ή η ορθοστασία για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του δέρματος, ειδικά στα πέλματα των ποδιών. Ως προστατευτική απόκριση, το δέρμα πεθαίνει.
2. Ξηρό περιβάλλον
Εάν μείνετε σε ξηρό μέρος, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Αυτό αυξάνει τη συσσώρευση νεκρού δέρματος, εξηγεί ο ειδικός.
Διαβάστε επίσης
3. Έλλειψη υγρασίας
Όποιο κι αν είναι το περιβάλλον ή ο καιρός, η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη.
Η μη τακτική ενυδάτωση των ποδιών σας μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ξηρού, νεκρού δέρματος.
4. Γήρανση
Καθώς μεγαλώνουμε, η φυσική διαδικασία απολέπισης του δέρματός μας επιβραδύνεται. Αυτό οδηγεί σε πιο ορατό νεκρό δέρμα, ειδικά στα πόδια.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια;
Μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες μεθόδους για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα:
1. Scrub με ζάχαρη
Είναι το πιο βασικό και αποτελεσματικό scrub. Ανακατέψτε τη ζάχαρη με το λάδι καρύδας για να δημιουργήσετε μια παχύρρευστη πάστα. Μόλις πάρετε την πάστα, κάντε απαλό μασάζ στα πόδια σας για να απολεπίσετε το νεκρό δέρμα.
2. Scrub καφέ
Η καφεΐνη βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος ενώ απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, λέει ο Δρ Deshpande. Μπορείτε να αναμίξετε το κατακάθι του καφέ με λίγο ελαιόλαδο και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας.
Επιλέξτε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν και αφήστε μας να εξατομικεύσουμε τη ροή σας.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΩΡΑ
3. Scrub βρώμης
Είναι ένα απαλό scrub ιδανικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Ανακατέψτε αλεσμένο πλιγούρι βρώμης με μέλι και γάλα για να φτιάξετε ένα scrub με βρώμη για τα πόδια σας.
4. Ξύσμα εσπεριδοειδών
Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μείγμα από χυμό λεμονιού και μέλι στα πόδια σας, να τα τυλίξετε σε πλαστικό και να ξεπλύνετε μετά από μία ώρα. Το κιτρικό οξύ στον χυμό λεμονιού βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος, λέει ο ειδικός.
5. Βουτήξτε σε μηλόξυδο
Το μούσκεμα των ποδιών σε ένα μείγμα μηλόξυδου και νερού μπορεί να μαλακώσει και να χαλαρώσει το νεκρό δέρμα. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αφαίρεση του νεκρού δέρματος.
6. Μουλιάστε με αλάτι Epsom
Το αλάτι Epsom βοηθά επίσης να μαλακώσει και να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα. Απλώς διαλύστε το αλάτι σε ζεστό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 10 έως 15 λεπτά.
7. Μουλιάστε με μαγειρική σόδα
Ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας και νερού μπορεί να μαλακώσει τα πόδια. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αφαίρεση του νεκρού δέρματος.
8. Μουλιάστε με ξύδι και λιστερίνη
Αναμείξτε ξύδι και λιστερίνη με νερό για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια. Οι αντισηπτικές ιδιότητες αυτών των συστατικών μπορούν να βοηθήσουν στην απαλότητα και την αφαίρεση του νεκρού δέρματος.
9. Διαβροχή σε λάδι δέντρου τσαγιού
Το λάδι δέντρου τσαγιού έχει αντιμικροβιακά οφέλη και είναι εξαιρετικό για την απαλότητα του δέρματος, λέει ο ειδικός. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε χλιαρό νερό και στη συνέχεια μουλιάστε τα πόδια σας.
Μετά από οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, χρησιμοποιήστε απαλά μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το χαλαρό νεκρό δέρμα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα.
Πώς να αποτρέψετε τη συσσώρευση νεκρού δέρματος στα πόδια;
Η πρόληψη της συσσώρευσης νεκρού δέρματος απαιτεί τακτική φροντίδα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
- Χρησιμοποιήστε μια παχιά, θρεπτική ενυδατική κρέμα κάθε μέρα για να διατηρήσετε τα πόδια σας ενυδατωμένα.
- Κάντε απολέπιση στα πόδια σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
- Φορέστε άνετα, καλά εφαρμοστά παπούτσια για να μειώσετε την πίεση και την τριβή.
- Πίνετε νερό και υγιεινά ποτά για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω.
Αυτά τα απλά βήματα μπορούν να κρατήσουν τα πόδια σας απαλά, υγιή και απαλλαγμένα από ανεπιθύμητη συσσώρευση νεκρού δέρματος.
