Μπορεί η πολλή πρωτεΐνη να προκαλέσει δυσκοιλιότητα;
by Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Μπορεί όμως η υπερβολική πρωτεΐνη να προκαλέσει δυσκοιλιότητα; Ας ανακαλύψουμε. Οι πρωτεΐνες είναι οι …
Category: Υγιεινή διατροφή
Τι είναι η δίαιτα kosher: μάθετε τους κανόνες, τις τροφές και πολλά άλλα
Η δίαιτα kosher βασίζεται στους παραδοσιακούς εβραϊκούς νόμους και περιορίζει την κατανάλωση ορισμένων τύπων τροφίμων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα. Η δίαιτα kosher βασίζεται …
5 υγιεινά ποτά για τη διαχείριση της διάρροιας ή των χαλαρών κινήσεων
Η διάρροια είναι όταν τα κόπρανα σας είναι χαλαρά και υγρά. Εδώ είναι 5 υγιεινά ροφήματα για τη διάρροια για να διαχειριστείτε την υγεία του …
Ινδικό φραγκοστάφυλο ή Amla: οφέλη, παρενέργειες και τρόπος χρήσης
Το ινδικό φραγκοστάφυλο ή amla έχει πιθανές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Από τα οφέλη του μέχρι τις παρενέργειές του, ξέρετε …
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: οφέλη, τύποι, τρόπος χρήσης και παρενέργειες
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος δεν βοηθά μόνο στην αποκατάσταση των μυών μετά από μια προπόνηση. Εδώ είναι όλα τα οφέλη για την υγεία της πρωτεΐνης …
7 παρενέργειες μιας δίαιτας πλούσιας σε φυτικές ίνες
Το σώμα σας χρειάζεται φυτικές ίνες, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Εδώ είναι οι παρενέργειες μιας …
6 συνταγές για Smoothie για την ενίσχυση των μυών για να γίνετε πιο δυνατοί
Τα smoothies είναι εύκολο να γίνουν, νόστιμα και γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ακολουθούν μερικές συνταγές smoothie που προτείνουν οι ειδικοί για να χτίσετε μυς. …
5 υγιεινά και δροσιστικά smoothies για το καλοκαίρι
Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία μπορεί να σας αφυδατώσουν και να σας κουράσουν. Δοκιμάστε αυτά τα 5 smoothies για αυτή την καλοκαιρινή σεζόν για …
10 οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι είναι ελαφρώς πικρό, αλλά κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι. Εδώ είναι μερικά …
6 συμπληρώματα bodybuilding για αύξηση μυών
Αν ασχολείστε με την προπόνηση ενδυνάμωσης ή την προπόνηση δύναμης, θα χρειαστείτε κάτι επιπλέον για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα. Ανακαλύψτε τα καλύτερα συμπληρώματα bodybuilding. Τι …