Κορτιζόλη και αύξηση βάρους: ποια είναι η σχέση;
by Η υπερβολική κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες του σώματός μας, μπορεί να είναι επιβλαβής. για την υγεία μας! Μία από τις παρενέργειες των υψηλών επιπέδων …
Category: Προληπτική φροντίδα
5 αποτελεσματικοί φυσικοί τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε ουρική αρθρίτιδα και άλλα προβλήματα. Εδώ είναι μερικοί από τους φυσικούς και απλούς τρόπους …
Τα 6 καλύτερα γυαλιά ανάγνωσης για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών
Σου αρέσει να διαβάζεις μυθιστορήματα στον ελεύθερο χρόνο σου; Αν ναι, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα με τα καλύτερα γυαλιά ανάγνωσης. Αντιμετωπίζετε καταπόνηση …
Συμβουλές για καλοκαιρινή εγκυμοσύνη: 5 Dos and Don’t
Έγκυος το καλοκαίρι; Η ζέστη μπορεί να σας επηρεάσει και να σας προκαλέσει δυσφορία. Μείνετε ψύχραιμοι και απολαύστε την καλοκαιρινή εγκυμοσύνη με αυτές τις συμβουλές. …
Νυχτερινό άσθμα: συμπτώματα και αιτίες
Το άσθμα τείνει να επιδεινώνεται τη νύχτα και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Ας σας πούμε για το νυχτερινό άσθμα την Παγκόσμια Ημέρα …
Σαρκοπενία: Πώς να μειώσετε τη μυϊκή απώλεια με τη γήρανση
Η σαρκοπενία ή η απώλεια μυών είναι μια κοινή παρενέργεια της γήρανσης. Κατανοήστε πώς να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια μυών καθώς μεγαλώνετε. Η σαρκοπενία είναι η …
Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι είναι και γιατί είναι σημαντικός για τους διαβητικούς
Ο γλυκαιμικός δείκτης βοηθά στη βελτίωση της διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα. Μάθετε τα πάντα για τον γλυκαιμικό δείκτη αναλυτικά με συμβουλές από έναν ειδικό! …
Ρεφλεξολογία: Τι είναι, Οφέλη, Πώς να το κάνετε
Η Ρεφλεξολογία είναι μια θεραπεία όπου διεγείρετε σημεία στα αυτιά, τα πόδια και τα χέρια σας για να σας χαλαρώσουν και να σας αναζωογονήσουν. Μάθετε …
Πώς να κοιμάστε καλά το καλοκαίρι; 10 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε σε ζεστό καιρό; Λοιπόν, μια υψηλή θερμοκρασία μπορεί να κάνει πιο δύσκολο τον ύπνο τη νύχτα. Δείτε πώς να κοιμάστε καλά το …
Μη επεμβατικός προγεννητικός έλεγχος (NIPT): τι είναι, τα οφέλη του και πολλά άλλα
Ο μη επεμβατικός προγεννητικός έλεγχος (NIPT) είναι ένα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου που σας λέει εάν το έμβρυο έχει ή όχι γενετική διαταραχή. Εδώ είναι όλα …