December 23, 2024

Ustrasana: 8 οφέλη για την υγεία από τη στάση της καμήλας

Το Ustrasana βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και βελτιώνει τη στάση του σώματος. Εδώ είναι τα οφέλη της στάσης καμήλας και πώς …